パフォーマンス不安は、性的な出会いの間に人々が遭遇する一般的な現象であります、彼らはカジュアルまたは完璧であるかどうか。
しかし、各タイプの関係にどのように現れているかの違いがあります。この記事では、これらの違いを詳しく見て、それらを管理するための戦略を提示します。
まず「、カジュアル」と「完璧な」性的な出会いの意味を定義しましょう。カジュアルな出会いは、お互いをよく知らないかもしれない人々の間の短い、予定外の相互作用を含みます。これらの集会は通常、バー、クラブ、ソーシャルイベントなどの公共の場所で行われます。一方、コミット性的な出会いは、両当事者が確立された感情的なつながりと定期的な性行為を持っている関係を指します。
パフォーマンス不安の面では、信頼と親密さを構築する時間がほとんどないため、カジュアルな接触はよりストレスになりがちです。これは、仕事に圧力を感じたり、期待に応えることにつながります。さらに、次に何が起こるかについての不確実性は、追加の不安を引き起こす可能性があります。それどころか、パートナー同士がお互いをよりよく知っており、信頼の基盤を築いているため、コミットされた性的な出会いに対するプレッシャーが少なくなる傾向があります。彼らはまた、彼らのパートナーがまだ午前中に存在することを知って来る安心感を持っています。
しかし、コミット関係であっても、パフォーマンス上の懸念が生じる可能性があります。例えば、ある人が自分の身体や性的能力に特に弱いと感じた場合、不安が高まる可能性があります。同様に、カップルが長い間一緒にいた場合、彼らは常に興奮と目新しさを維持する必要性を感じるかもしれません、それは追加のストレスを作成することができます。
パフォーマンス上の懸念に対処するために、以下のヒントがあります：
-あなたのニーズや欲望についてパートナーと公然とコミュニケーションを取ります。
-達成ではなく、喜びに焦点を当てます。
-深呼吸や進行性筋緩和などのリラクゼーションテクニックは、神経を落ち着かせるのに役立ちます。
-あなたに最適なものを見つけるために異なる性的活動や位置を実験します。
最終的には、パフォーマンス不安はセクシュアリティの正常な部分ですが、それは意識とコミュニケーションを通じて管理することができます。これがカジュアルな関係とコミットな関係の違いを理解することで、私たちは両方の文脈で私たちの経験を改善するための戦略を開発することができます。
カジュアルとコミット性的な出会いのパフォーマンス不安の違いは何ですか？
性的な出会いがあるかどうかによって、パフォーマンスの不安は人によって異なります。必ずしもセックスが期待されているわけではないので、偶然の出会いにプレッシャーを感じる人もいるかもしれませんが、そうすれば楽しいものにしたいと思っています。対照的に、コミット関係にある人々は、セックスと親密さが定期的に期待されるので、より少ない圧力を感じるかもしれません。