性的親密さは、パートナー間の絆を強化し、全体的な幸福を高める上で重要な役割を果たすロマンチックな関係の重要な側面です。これは、ストレスレベルの低下、気分調節の改善、関係満足度の向上など、いくつかの心理的利点があることが示されています。これらの効果は、物理的接触によるオキシトシンとドーパミンの放出によるもので、肯定的な感情と愛着の感情を引き起こします。
しかし、性的親密さの影響は即時の生理学的変化を超えます。それはまた人々の自身およびパートナーの認識に影響を与え、関係および帰属の強力な感覚を作成します。その結果、定期的な性行為に従事することは、否定的な人生の出来事へのより大きな回復力、増加した自尊心、および関係への信頼とコミットメントに貢献することができる。この記事では、性的親密さが感情的ストレスに対する緩衝としてどのように機能し、気分調節を改善し、関係的満足度を促進するかを見ていきます。
ボディ：感情的苦痛に対する緩衝としての性的親密
まず、性的親密は、感情的または精神的苦痛を経験しているカップルのための自然なストレス頼りになります。研究によると、頻繁に性に従事する人々は、そうでない人々よりもうつ病や不安のレベルが低いと報告する傾向がある（Komisaruk et al。、 2016）。この効果は、エンドルフィン、痛みを軽減し、喜びと満足の感情を促進するホルモンの放出によって仲介されると考えられています。さらに、一緒に身体活動に従事することは、パートナーが日常の問題に対処し、全体的なストレスを軽減するのに役立ちます。その結果、性的親密さはカップルが毎日のストレスに対処し、感情的なバランスを維持するのを助ける重要な対処メカニズムになります。
さらに、性的親密さは、高められた感情を経験しているカップルの間で気分調整を改善することが示されています。人々が特に幸せか悲しいと感じるとき、彼らはベースラインに戻る前に規制を必要とする激しい気分の揺れを経験するかもしれません。この時点で、性行為は極端な感情を緩和し、バランスを回復する方法として役立つことができます。
例えば、大学生に行われた調査では、より頻繁に性行為に従事している人は、彼らのより少ないアクティブな仲間と比較して、より大きな幸福を報告したことがわかりました（ホール&ドッシャー、2008）。この文脈では、性は否定的な気分に対する緩衝として機能し、人々は時間の経過とともにより安定した感情を維持することができます。
ボディ：性的親密性と関係的満足度
最後に、性的親密性は、ロマンチックなパートナー間の関係的満足度を促進します。研究によると、定期的な性行為は、関係における愛着とコミットメントの感情を高め、信頼と親密さを高めることにつながる（Hatfield、 2005）。
さらに、接続を強化し、既存の接続を強化する肯定的な思い出を作成します。絶えず物理的な接触に従事することによって、カップルは将来の相互作用およびコミュニケーションのための固体基盤を造り、寝室を越えて残る慰めおよび保証の感覚を作成します。
一般に、性的親密さは関係の満足度を高める上で重要な役割を果たしており、健康的なロマンチックな関係の不可欠な要素となっています。結論として、性的親密性は、ストレスの軽減、気分の調節の改善、関係の満足度の向上など、カップルに多くの心理的利益をもたらします。気分の良いホルモンを放出し、肯定的な感情を奨励することによって、性行為は人々が毎日の課題に対処し、激しい感情に対処するのを助けることができます。
さらに、定期的な性行為は愛着とコミットメントを促進し、最終的に時間をかけて関係を強化します。したがって、頻繁なセックスに従事することは楽しいだけでなく、感情的で対人的な幸福を維持するために必要です。
性的親密はどのように感情的ストレスを軽減し、気分調整を改善し、関係の満足度を高めますか？
性的親密性は、感情的ストレスを軽減し、気分調整を強化し、親密さ、接続、接続の感情を奨励することにより、パートナー間の関係満足度を向上させる効果的な方法です。研究は、物理的なタッチ、性別を含む、放出オキシトシン、愛や信頼などの肯定的な感情に関連付けられているホルモンです。。タッチはまた、不安やストレスにリンクされているコルチゾールを減らすのに役立ちます。