性的親密さはしばしば人間関係の重要な部分と考えられていますが、精神的健康と心的外傷後の回復におけるその役割はあまり注目されません。この記事では、性的親密性がPTSD、感情の再統合、外傷後の関係の安定性を促進する上で重要な役割を果たすことができる方法を検討します。
心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、軍事戦闘、自然災害、事故、暴力または虐待などの外傷性イベントにさらされた後に発症することができる一般的な心理的状態です。PTSDは毎年約8％のアメリカ人に影響を与え、侵入的思考、フラッシュバック、回避行動、ハイパーバイザー、ネガティブムードなどの症状を引き起こします。治療には通常、治療、投薬、生活習慣の変化が含まれますが、多くの人が日常生活に再統合する困難も報告しています。
研究は、性的親密性がPTSDに関連する症状の一部を和らげるのに役立つ可能性があることを示唆しています。
ある研究では、性行為に従事している女性は、そうでない女性よりも不安やうつ病のレベルが低いと報告されています。別の研究では、より頻繁な性的活動に従事している男性が高いテストステロンのレベルを持っていることがわかりました、認知と気分を向上させることができます。。
物理的な接触は、ストレスに関連するホルモンであるコルチゾールの低下レベルに関連していた。性的親密性は、人々が彼らの外傷を処理し、新しい対処戦略を学ぶための安全で制御された環境を提供することができます。
トラウマ後の性的親密さに従事するには、慎重な配慮が必要です。人々は、国境を理解し、支援し、尊重するパートナーを探すべきです。彼らはまた、彼らの外傷に関連する根本的な問題に対処するために、治療またはカウンセリングの恩恵を受けるかもしれません。性的な親密さに従事する前に、期待や好みについてオープンであることが重要です。
性的親密性は、PTSD、感情的再統合および関係安定性において重要な役割を果たします。メンタルヘルスとウェルビーイングへの影響は、このトピックに関する意識と教育の増加の必要性を浮き彫りにしている。
性的親密さはどのようにPTSD、感情の再統合と関係の安定性に貢献していますか？
性的親密さは、人々が彼らのパートナーとの親密さと接続の感覚を提供することによってトラウマから回復するのに役立ちます、これは彼らがサポートされ、安全に感じるのに役立ちます。また、感情的な癒しと関係の安定性の両方にとって重要な信頼感と安全性に貢献することができます。また、外傷後に性行為を行うことは、エンパワーメントと表現の行為であり、人々が自分の体と生活をコントロールするのを助けることができます。