性的不満は、特にそれが持続的かつ広範囲にある場合、精神的健康に大きな影響を与える可能性があります。慢性的な性的不満は、欲求不満、欲求不満、恥、怒り、罪悪感、悲しみ、低い自尊心の感情につながる可能性があります。また、感情的なストレスやうつ病につながる可能性があります。この記事では、慢性的な性的不満が感情的な疲労にどのように寄与するかを見ていきます。
1。性的不満とは何ですか？
性的不満は性生活の満足の欠如です。これは、コミュニケーションの不十分さ、性欲の不一致、身体的魅力の欠如、未解決のトラウマ、関係の問題、パフォーマンスの不安、ストレス、疲労または病気などのさまざまな要因が原因である可能性があります。理由はさまざまですが、結果として生じる不満感は似ています。性的満足は、性別の物理的、感情的、心理的、社会的側面を含むので、不満はしばしばパートナーや社会との切断の感情につながります。
2。性的不満は感情的な幸福にどのように影響しますか？
慢性的な性的不満は感情的な疲労を引き起こす可能性があり、これは燃え尽き、絶望、皮肉主義、分離によって特徴付けられる。人々が自分の性生活から十分に得ていないと感じたとき、彼らは感情的に取り下げ、過敏または過敏になることができます。彼らは集中し、モチベーションを低下させ、仕事での生産性を低下させることが困難であるかもしれません。彼らはまた、危険な行動や社会的状況を終了することができます。感情的な疲労は、うつ病、不安、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、強迫性障害（OCD）などの精神的健康問題につながる可能性があります。
3。慢性的な性的不満にもかかわらず、何人かのカップルが関係を保つのはなぜですか。一部のカップルは、離婚や子供を持つことを恐れて、一人でいるよりも良いと思うので、一緒に滞在します。他の人は、友情、愛、財政的な安全、親子関係など、他の要素を優先します。他の場所で不満に遭遇するまで性的不満を経験することに気づいていない人もいれば、それを否定したり無視したりする人もいます。
しかし、根本的な原因に対処せずに関係にとどまることは、感情的な苦痛を悪化させ、さらに自尊心を損なう可能性があります。
4。慢性的な性的不満を軽減するのに役立つ戦略は何ですか？
カップルはまず不満のソースを識別し、公然と正直にそれらを議論する必要があります。彼らは、セラピーを求めること、新しいポジションを学ぶこと、空想を取り入れること、ロールプレイを試すこと、ベッドの外で親密さを増すこと、性的テクニックを学ぶこと、期待を調整すること、または性的でない活動に従事することを考慮すべきです。コミュニケーションが重要なので、両方のパートナーは耳を傾けて妥協しなければなりません。それは性的不満を解決するために時間と労力をかかることができますが、それは全体的な幸福のためにそれの価値があります。
慢性的な性的不満はどのように感情的な疲労に貢献しますか？
慢性的な性的不満は、欲求不満、怒り、悲しみ、孤独など、さまざまな否定的な感情につながる可能性があります。これらの感情は時間の経過とともに蓄積され、人々は感情的に疲れ果てます。さらに、永続的な性的不満は、絶望と無力の感情を作成することができます、それはさらに感情的な疲労に貢献することができます。