裏切り後の性的適応の結果は広範囲に及んでおり、人の感情的な幸福に永続的な影響を与える可能性があります。裏切りは壊滅的な経験であり、人々は傷つき、混乱し、混乱していると感じます。これは怒り、悲しみ、罪悪感の激しい感情につながる可能性があり、それはしばしば行動、思考および関係の深刻な変化につながります。裏切りの後、多くの人々は再び他人を信頼しようとすると、心的外傷後ストレス障害（PTSD）や不安の症状を経験するかもしれません。これは、性別や親密さに関連するものを含む、他の人との健康で有意義な関係を形成する能力に大きな影響を与える可能性があります。
裏切りから回復するには、あなたの性的ニーズがどのように変化しているかを理解し、新しい状況に適応することが重要です。最初に、何が起こったかについて傷つき、怒ることを認めなければならない。第二に、過去の経験からの低い自尊心や未解決のトラウマなど、裏切りに貢献した根本的な問題を特定しようとする必要があります。第三に、赦しと癒しのための小さなステップを踏むことによって、自分や他の人への信頼を回復することを学ばなければなりません。最後に、あなたは裏切りの間に作成されたあなた自身とあなたのパートナーについての否定的な信念を介して動作する必要があります。
このプロセス中に、あなたより幸せに見える他のカップルと自分自身を比較したり、あなたの関係の否定的な側面だけに焦点を当てないことが重要です。代わりに、運動、瞑想、療法などのセルフケア活動のための時間を作り、あなたの苦労を理解している友人や家族からのサポートを求めます。また、過度に批判的または要求されることなく、パートナーとコミュニケーションをとる方法を探る必要があります。
例えば、非性的な接触に従事し、関係の肯定的な記憶を共有し、あなたの感情について公然と正直に伝えることができます。忍耐と思いやりと献身によって、あなたは裏切りによって引き起こされる痛みを克服し、より充実した生活に前進することができます。結論として、裏切り後の性的適応には重要な感情的な仕事が必要ですが、時間と労力で人々は信頼と自信を取り戻すことができます。回復は個々の旅であることを忘れないでください。最も重要なことは、過去に何が起こっても、愛、尊敬、幸福に値することを忘れないでください。
裏切り後の性的適応は感情回復にどのように影響しますか？
パートナーに裏切られた後、人々はショック、悲しみ、怒り、罪悪感、恥、悲しみ、不信などの複雑で相互に関連した感情の範囲を経験することができます（Duncan、 2013）。これらの激しい感情は、人々が自分の経験を処理し、健康的な方法で関係から離れて移動することを防ぐことができます。