背叛后性适应的影响具有深远的影响，并可能对个人的情感健康产生持久影响。背叛是一种毁灭性的经历，让人们感到困惑，困惑和迷失方向。这可能会引起强烈的愤怒，悲伤和内疚感，这通常会导致行为，思想和人际关系的深刻变化。背叛后，许多人再次尝试信任他人，甚至可能出现创伤后应激障碍（PTSD）或焦虑的症状。这可能会极大地影响他们与他人建立健康和有意义的关系的能力，包括与性和亲密关系有关的关系。为了从背叛中恢复过来，重要的是要了解你的性需求如何变化，并适应新的情况。首先，你必须承认你因为发生的事情而感到痛苦和愤怒。其次，你应该尝试找出任何助长背叛的主要问题，例如自尊心低下或过去经历中未解决的创伤。第三，必须学会通过为宽恕和康复采取小步骤来重建自己和他人的信任。
最后，您必须解决在背叛期间创建的关于自己和伴侣的任何负面信念。在此过程中，重要的是不要将自己与其他看起来比您更快乐或仅专注于您关系负面方面的夫妻进行比较。取而代之的是，把时间花在锻炼、冥想或治疗等自我护理课上，并向了解你挣扎的朋友和家人寻求支持。您还必须探索与合作伙伴沟通的方式，而不必过于批评或苛刻。例如，您可以参与非性接触，分享有关关系的积极记忆，并公开和诚实地交流您的感受。有了耐心、同情和奉献精神，就可以克服背叛带来的痛苦，迈向更充实的生活。最后，背叛后的性适应需要大量的情感工作，但随着时间的推移和努力，人们可以重新获得信任和信心。请记住，复苏是一个个人的旅程，所以要耐心对待自己，庆祝一路上甚至没有什么成就。最重要的是，请记住，无论过去发生什么，你都应该得到爱，尊重和幸福。
背叛后的性适应如何影响情绪恢复？
一旦被伴侣背叛，人们可能会经历一系列复杂而相互关联的情绪，例如震惊，悲伤，愤怒，内疚，羞耻，悲伤和怀疑（Duncan，2013）。这些强烈的感觉可能会阻止人们以健康的方式处理自己的经历和摆脱恋爱关系。