パートナー間の性行為は、健全な関係の重要な部分です。それは彼らを結びつけ、彼らの絆を強め、信頼を築くのに役立ちます。
しかし、それはまた、ストレスレベルを低下させるための多くの利点を持っています。研究は、定期的な性的接触がカップルが毎日の緊張や不安に対処するのを助けることができることを示しています。これは、脳がリラクゼーションを引き起こすオルガスム中に化学物質を放出し、幸福感を生み出すために起こります。
また、セックス中にパートナーの愛とケアを感じると、コルチゾールやアドレナリンなどのストレスホルモンが減少します。
最後に、一定の性的関与はオキシトシンレベルを増加させ、それは愛着と安全の感情に寄与する。これらの要因は、一般的なストレス軽減に寄与し、メンタルヘルスの改善につながります。
物理的な結果に加えて、性行為にも感情的な利点があります。それは人々が判断なしに受け入れられることによって、より十分に自分自身を表現することを可能にします。このプロセスを通して、彼らはお互いのニーズと欲望について学び、より深い共感と理解を深めます。その結果、コミュニケーションが向上するにつれて紛争が解決しやすくなり、長期的には関係が強くなります。また、親密さは、両者の脆弱性が敬意と感謝を持って往復されることを知って、両方のパートナーが快適な開口部を感じる安全なスペースを作成します。これらの要素はすべて、アンメットのニーズや感情的なサポートの欠如によって引き起こされる議論や不満を防ぐことによって関係を改善するために協力します。ただし、このレベルの性的満足度を達成するためには、関係においていくつかの障壁があります。カップルは、拒絶の恐れ、過去の怪我、または異なる利益などのさまざまな理由のために、親密さに苦労するかもしれません。しかし、これらの障害がオープンなコミュニケーションと妥協によって早期に取り除かれれば、それらをうまく克服することができます。例えば、カップルはお互いの空想を探索したり、新しい位置/おもちゃ/場所を試して物事を生き生きとさせることができます。
さらに、プライバシー/時間/頻度の境界を設定すると、性別に関連する緊張や圧力を緩和するのに役立ちます。関係のより大きな接続と相互性に向けた措置を講じることにより、カップルはより高いレベルの関係満足を達成することができます。
一般に、定期的な性的接触は、ストレスレベルを低下させ、関係の質を向上させるための多くの利点を持っています。これは、物理的な喜びを促進するだけでなく、パートナー間の絆を強化する感情的な親密さも促進します。夫婦は、性生活を改善し、それを妨げる問題に取り組むなど、共通の目標を達成するために協力することによって、信頼と理解に基づいて永続的な絆を構築することができます。この結果、すべての参加者の幸福度と全体的な幸福度が向上します。
性行為はどのように関係ストレスを軽減できますか？
性行為は、緊張を和らげ、関係のストレスを軽減する効果的な方法です。生理学的には、性の間に、体は「愛ホルモン」として知られているオキシトシンを生成します。"このホルモンは、人々が自分のパートナーに接続されていると感じ、接続性を向上させるために発見されました。それはまた、不安やうつ病の感情を減らすことができます。