性的接触は多くのロマンチックな関係の重要な側面です。それは両方のパートナーのために物理的にそして感情的に報いることができますが、また寝室を越えて拡張する重要な心理的影響を持っています。そのような効果の1つは、パートナー間の感情的な規制の改善です。テキサス大学オースティン校の研究者によると、定期的な性的出会いは、カップルがより良いコミュニケーションスキルを開発し、互いにより積極的な相互作用を促進するのを助けることができます。この記事では、性行為が感情的な幸福にどのように貢献するか、そしてカップルが物理的な親密さを通じて感情的なつながりを改善するためにどのようなステップを取ることができるかを見ていきます。感情的規制
感情的規制のための頻繁な性的活動の利点を掘り下げる前に、感情的な規制が何を意味するかを理解することが重要です。感情的な規制とは、自分の感情やさまざまな状況に対する反応を制御し管理する能力を指します。これには、穏やかで合理的でありながら、感情や衝動に適切に識別、表現、応答する能力が含まれます。感情的な規制に苦しんでいる人々は、ストレス、不安、うつ病のレベルが増加する可能性があります。また、侵略や自傷行為などの破壊行為を行うこともあります。
頻繁な性的活動は、人の感情的な規制スキルを大幅に向上させ、パートナーとの親密さと関係を高める機会を提供することができます。物理的なタッチ放出オキシトシン、信頼、愛情と安全の感情に関連付けられているホルモン。パートナーが一緒に過ごす時間が増えるほど、彼らの絆は強くなります。この親密さは、困難な時期にストレスレベルを低下させ、回復力を高める可能性があります。頻繁な性別はまたパートナーが効果的にコミュニケーションを学ぶのを助けることができ、それは彼らの全体的な関係の満足度を高める。さらに、定期的な性行為に従事する人々がうつ病などの気分障害に苦しむ可能性が低いことが研究によって示されています。Intercourseは、喜びや幸福などの肯定的な感情を促進するエンドルフィン、神経伝達物質をリリースします。パートナーがこれらの喜びの瞬間を共有するとき、彼らは彼らの接続を強化し、将来のコミュニケーションの基礎を作成します。
より良い感情的規制へのステップ
頻繁な性的接触を通じて感情的幸福を改善しようとするカップルは、次のステップを踏むべきです：
1。あなたの必要性および欲求について開いていて下さい。
2。物理的な親密さのための時間を作る。
3。寝室の外でのくつろぎとコミュニケーションを促進する活動に参加します。
4。深呼吸や瞑想などのマインドフルネスのテクニックを練習します。
5。必要に応じて、専門的な助けを求めてください。頻繁な性的接触は、ロマンチックなパートナーが感情的な規制を改善するための素晴らしい方法です。親密さを奨励し、信頼を築き、ストレスを軽減することで、パートナーはより良いメンタルヘルスと強い絆を育むことができます。適切なコミュニケーションと献身を通して、配偶者は今後何年もの間、充実した感情的にやりがいのある関係を楽しむことができます。
頻繁な性的接触は、ロマンチックなパートナーの感情的な規制を改善することができますか？
研究は、性行為を含む感情の調節と身体的親密さの間に強い相関があることを示しています。研究では、パートナーとより頻繁に性行為を行う人々は、全体的な関係満足度と感情的幸福度の高いレベルを報告する傾向があることが示されている（例：Baumeister et al。、 2015）。