性的関係は確かに適応的対処戦略と心理的回復力を向上させることができます。適応的対処戦略は、トラウマ、悲しみ、喪失、痛みなどのストレスの多い状況に対処するために人々が使用する技術です。回復力は、精神的健康と幸福に影響を与える問題や困難から回復する能力です。研究は、性行為に従事する人々がより肯定的な感情を経験することを示しています。注意深いパートナーを持つことは、うつ病、PTSD、および慢性疾患に関連する症状を緩和するのに役立ちます。さらに、性的接触は気分を改善し、物理的なストレスを減らすオキシトシンおよびドーパミンのような感じよいホルモンを解放します。従って、規則的な性は睡眠の質を改善し、疲労を減らします。その結果、定期的にセックスをしている人は、それを避けるか避ける人よりも生産的でエネルギッシュで創造的である傾向があります。したがって、性別は個人の成長、癒し、成就に大きく寄与することができます。STDや不要な妊娠を防ぐために安全なセックスを実践することが重要です。人々はまた、任意の性行為に従事する前に、自分の欲望、好み、境界や制限について開いている必要があります。この正直さはパートナー間の信頼を構築し、より脆弱で接続されています。性は脆弱性、親密性、感情的なリスクを必要とし、そのすべてが回復力を高めます。
頻繁なロマンチックな相互作用は、コミュニケーション、紛争解決、問題解決、意思決定、そして関係を強化する妥協の機会を提供します。
性は深い関係および親密さを促進でき、関係および付属品を高めます。対照的に、孤立は孤独、低い自尊心および絶望のような悪い精神健康の結果に共通の寄与要因である。要するに、性行為は肯定的な感情を高め、否定的な感情を減らし、信頼を築き、脆弱性を奨励し、回復力を高め、生活満足度を高め、安心感を提供することによって心理的幸福を促進する。
性的関係は適応的対処戦略と心理的回復力を向上させることができますか？
性的関係が人の精神的健康にプラスの影響を与えることができるという考えは新しいものではなく、科学者によって何十年もの間研究されてきました。性的行為は肯定的な感情を促進し、人々がより効果的にストレスに対処するのを助けることができることが一般的に認識されています。また、性行為に従事する人は、うつ病や不安の症状を発症しにくいと考えられています。