これは、関係性トラウマが損失後の新しい性的義務の準備にどのように影響するかについての記事です。誰かが死、不倫、裏切り、または虐待のために終わったロマンチックな関係を経験すると、彼らが再び脆弱に感じることができる別の関係に入ることは困難になる可能性があります。この記事では、関係性のトラウマが何であるか、個人への影響、およびこれらの影響が他の人との新しい感情的なつながりを形成する能力にどのように影響するかについて説明します。また、関係性トラウマを経験した人々がこの問題に対処し、新しい性的義務の準備ができる方法を検討します。
関係性トラウマとは何ですか？
関係性トラウマは、過去の関係における負の経験に関連する痛みを伴う感情や記憶を指します。彼らは、分離、欺瞞、嘘、操作、暴力、放棄、拒絶、または他の形態の害から何でも含めることができます。誰かが関係性トラウマを経験すると、悲しみ、怒り、恥、罪悪感、恐怖、混乱、不安などの様々な感情を経験することがあります。彼らはまた、将来の関係へのアプローチを形作る思考、行動、および信念のパターンを開発することができます。
リレーショナル・トラウマの結果
リレーショナル・トラウマの結果は、個々のトラウマと特定のタイプのトラウマによって異なります。
しかし、いくつかの一般的な効果には、他人を信頼する難しさ、無価値の感情、低い自尊心、不確実性、不安、うつ病、親密さの回避、および他人を制御または操作したいという欲求が含まれます。人々はまた、パートナーと効果的にコミュニケーションを取り、境界を設定したり、ニーズを表明したりするのに苦労するかもしれません。
さらに、健康的で不健康な関係のダイナミクスを認識することは困難であり、以前の関係を模倣する関係に惹かれるかもしれません。
コミットメントへの影響
人が関係性トラウマを経験した場合、感情的に癒し、再び信頼を築くのに時間がかかることがあります。これは、彼らが再び傷つくことを恐れて別のロマンチックな関係に入ることを躊躇させるかもしれません。彼らはまた、過去を手放し、痛みを引き起こした人なしで前進するために苦労するかもしれません。さらに、有意義なつながりを形成する自分の能力に疑問を持ち、愛にふさわしいのではないかと考えるかもしれません。これらの考えや感情は、新しい性的なコミットメントに開くことを難しくすることができます。
リレーショナル・トラウマを介して働く
リレーショナル・トラウマを介して働くためには、セラピスト、カウンセラー、または分野を専門とするコーチなどの専門家からのサポートが必要です。感情を処理し、対処戦略を開発し、行動を特定し、過去の経験に関連するトリガーを管理することを学ぶことができます。サポートグループ、ピアカウンセリング、ジャーナルは、同じような経験をした他の人とのコミュニケーションにも役立ちます。瞑想、運動、マインドフルネスなどのセルフケアのプラクティスは、身体的および精神的な幸福を促進することができます。最後に、趣味、ボランティア、ソーシャルイベントなどの否定的な考えや行動から肯定的な気晴らしを提供する活動に従事することは、癒しのプロセスを助けることができます。
関係トラウマは、損失後の新しい性的義務に対する多くの人々の準備に影響を与える複雑な問題です。人間関係のトラウマとは何か、人間への影響とそれを克服する方法を理解することにより、私たちは、将来の健康な関係を形成する上で、この種の害を経験した人々をよりよく支援することができます。
関係性トラウマは損失後の新しい性的義務の準備にどのように影響しますか？
関係性のトラウマは、拒絶や拒絶を恐れるかもしれないので、新しい関係に入ることを恐れさせる可能性があります。また、他者を信頼する能力にも影響を及ぼし、潜在的なパートナーとの緊密な絆を築くことが困難になります。さらに、それは人々が罪悪感や恥を感じることにつながり、健康的な関係を形成したいという欲求を妨げる可能性があります。