多くの人にとって、性的なつながりは人生の重要な部分ですが、しばしば誤解され、過小評価されます。今日のペースの速い世界では、多くの人々は、人間の経験のこの基本的な側面のための時間を確保するにはあまりにも忙しいです。その結果、不安、ストレス、エネルギー不足に陥ることがあります。この記事では、定期的な性的出会いがどのように不安を軽減し、全体的な幸福を改善するのに役立つかを見ていきます。
まず「、性のつながり」とは何かを見てみましょう。これは、キスや手を握るなど、主な魅力を超えた物理的な接触を指します。それは、両方のパートナーが充実感と充実感を残す他の人と親密な瞬間を共有することを含みます。これらの相互作用は性交に限定されるべきではありません-マッサージからかわいいカウントまで何でも！定期的に行われると、これらの活動は体内のストレスレベルを低下させる健康的なホルモンバランスを促進します。次に、セックスがあなたの脳にどのように影響するかについて説明しましょう。脳はオルガスム中にオキシトシンを放出し、穏やかでリラックス感を生み出します。この神経伝達物質は、血圧と心拍数を低下させ、2つのパートナー間の社会的結合を促進することが示されています。
時間が経つにつれて、定期的な性行為はこれらの絆を強化し、パートナー間の信頼を築き、コミュニケーション能力を高めます。
不安レベルを減らすことに加えて、定期的な性的接触は、睡眠の質の向上、エネルギーレベルの向上、フォーカスの向上、自尊心の向上、炎症の減少、免疫系の機能の向上などの他の利点を提供します。さらに、研究では、頻繁な性別は、うつ病の症状への回復力を高めることによって、全体的なメンタルヘルスを改善することを示しています。これらの行動に定期的に従事することで、身体的および精神的に活動的になり、職場や学校での生産性が向上します。最後に、カップルは品質を損なうことなく性的活動の頻度を高めることができるいくつかの方法があります。感覚刺激技術の新しい位置を探索します。性交の前に前戯に焦点を当てる。喜びを改善するグリースかバイブレーターを使用して；欲望/ニーズ/制限のオープンなコミュニケーション；ロールプレイングシナリオを試してみてください。交代で親密さを開始します。余分な親密なブーストのためのベッドルーム外の日付をスケジュールします。
定期的な性的結合は、パートナーとの強い感情的な結びつきを促進しながら物理的な幸福を促進するため、不安を軽減します。だから、定期的な親密な瞬間を計画することによって、あなたのニーズを優先することを恐れてはいけません！
定期的な性交はどのように不安を軽減しますか？
定期的な性行為が精神的健康に有益であり、不安の感情を減らし、全体的な幸福を改善することができるという証拠がいくつかあります。これは、いくつかの要因が原因かもしれません、性中のオキシトシンの放出を含みます、接続と親密さの感情に寄与します、コルチゾールなどのストレスホルモンの減少だけでなく、。