恐怖症は、人の日常生活に影響を与え、重大な苦しみを引き起こす不合理な恐れです。いくつかの恐怖症は比較的一般的であり、露出療法で簡単に克服することができますが、他の人はより深刻であり、専門的な治療を必要とすることができます。一部の専門家は、恐怖症はまた、自分の恐怖に対処する人の能力に影響を与える可能性があり、コントロールと降伏の空想と絡み合うことができることを示唆しています。この記事では、2つがどのように交差し、恐怖症に苦しんでいる人にとって何を意味するのかを調べます。
制御と降伏の1つの方法恐怖症と空想は、不安を介して相互作用します。不安は知覚された脅威に対する自然な反応ですが、過度になったり長引いたりすると衰弱する可能性があります。恐怖症を経験した多くの人々は、日常生活で機能しにくい不安の感情も報告しています。
例えば、高さの恐怖症の人は、背の高い建物や橋の近くに立っているときに不安を感じるかもしれません。この回避は、不安を悪化させる可能性のある無力感や絶望感につながる可能性があります。
しかし、恐怖症を抑制しようとするのではなく、恐怖症を認めることによって、自分の生活のコントロールを取り戻すことができます。
別の方法で恐怖症と制御と降伏の空想が相互作用するのは、恐怖への献身の概念です。降伏はしばしば否定的なものと見なされますが、恐怖症の人々にも肯定的な結果をもたらす可能性があります。恐怖症の人々は、恐怖症の恐怖症にふけることで、不安を受け入れることと管理することを学び、その強度と頻度を減らすことができます。このプロセスには、準備とオープンな心、そして自己受容と自己慈悲を奨励する支援システムが必要です。また、人々はもはや不安反応を引き起こさないまで、安全で制御された環境で徐々に自分の恐怖に直面する露出療法を含めることができます。
フォビアとコントロールと降伏の空想はまた、親密さとセクシュアリティの面で重複することができます。親密な恐怖症を抱えている人は、孤独感や孤独感に苦しみ、意味のある関係を築くことが困難になるかもしれません。他の人の欲望に降伏することについての空想は、快適さと安全性の感覚を提供し、彼らが彼らの境界とニーズを探索することができます。同様に、公衆の話の恐怖症を持つ人は、社会的状況におけるコントロールと自信を取り戻す方法として、恐怖に屈するという幻想を使うかもしれません。
一般に、恐怖症と制御と降伏の空想は、さまざまな方法で交差する複雑な概念です。2つのアイデアがお互いにどのように影響を与えるかを理解することは、恐怖症に苦しんでいる人々にとって有用である可能性があります。それを避けようとするのではなく、恐れを認め、受け入れることによって、人々は自分たちの生活を取り戻し、恐怖症との平和を見いだすことができます。
恐怖症は制御と降伏の空想とどのように絡み合っていますか？
恐怖症は、特定のオブジェクト、状況、行動、人や環境によって引き起こされる恐れです。彼らは、人が自分のコントロールを超えている脅威や危険を認識したときに発生する傾向があり、それは彼らが無力で脆弱な感じにつながる可能性があります。一方、空想の支配と降伏は、自分の人生を支配したいという誰かの欲望や、完全に支配を放棄する欲求を指します。