性的頻度と一般的な感情的および心理的幸福の間の相関は、人間の心理学と行動科学の研究の重要な領域です。研究者たちは、数十年にわたってこの関連を広範囲に調査し、これらの変数間の正と負の関係を裏付ける証拠を提供してきました。いくつかの研究は、より頻繁な性行為に従事する人々がない人よりも優れたメンタルヘルスのアウトカムを経験することを示しているが、他の人は、接続または悪影響を見つけることはありません。性的頻度が幸福にどのように影響を与えるかを理解することは、健全な性行動を促進し、生活の質を向上させる効果的な介入を開発するために不可欠です。
性的頻度と幸福の間の観察された関係のための1つの潜在的な説明は、脳と体に性行為の生理学的影響である。性の間に、エンドルフィンは解放され、喜びとリラクゼーションの感覚を作り出します。
さらに、「愛ホルモン」として知られるオキシトシンがリリースされ、親密さと社会的なつながりの感情を促進します。これらの化学反応は、性的相互作用の瞬間後に持続的な効果を持つことができ、気分調節を促進し、ストレスレベルを低下させる可能性があります。
しかし、定期的な性的接触の利点は、コミュニケーションの欠如、信頼の欠如、そして低い自尊心などの要因によっても相殺される可能性があります。
さらに、いくつかの研究では、性的頻度は必ずしも幸福度を高めると増加するのではなく、むしろ自分のパートナーとの安定した満足度を反映していることを示しています。言い換えれば、すでに自分の関係に満足と幸せを感じている人は、そうでない人よりも性行為に従事する傾向があります。
性的頻度と幸福に関連しているもう一つの要因は、性的指向です。研究によると、LGBTQ+人は異性愛者と比較して性的頻度が低く、うつ病や不安のレベルが高まる可能性がある。この知見は、セクシュアリティとメンタルヘルスの研究における個々の違いを認識することの重要性を強調している。さらに、性的な役割や性行動に関連する期待は、女性が肉体的な親密さよりも関係の状態を優先するために社会的圧力に直面する可能性があるので、人々がどのように頻繁に性を持っているかに重要な役割を果たす可能性があります。
最終的に、性的頻度と幸福の間の関連は複雑で多面的であり、集団全体で結果を一般化することは困難である。いくつかの研究は、より多くの性的活動が肯定的な感情的および心理的結果に寄与する可能性があることを示唆しているが、他の研究は、接続または否定的な結果を見つけることはありません。これらのニュアンスにかかわらず、公衆衛生の介入を改善し、セクシュアリティとメンタルヘルスに関連する社会問題に対処するために、この接続を理解することは依然として重要です。
性的頻度は全体的な感情的および心理的幸福と相関しますか？
研究によると、性的頻度と全体的な感情的および心理的幸福との間に直接的な相関はありません。たしかに、セックスを頻繁にした方が幸せだと感じている人もいるかもしれませんが、それは誰もが同じ利益を経験しているわけではありません。実際、研究では、ストレスレベル、関係性、自尊心などの他の要因が、性行為だけではなく、全体的な幸福と精神的健康を決定する上でより重要な役割を果たす可能性があることが示されています。