内部化されたスティグマは、人が自分自身について否定的な社会的態度と信念を採用するときに起こる心理的現象です。これは、自尊心、関係性、生活満足度に大きな影響を与える可能性があります。これには、自尊心の低下、緊密な絆の形成、生活の全体的な質の低下が含まれます。この記事では、内部化されたスティグマがこれらの分野にどのように影響するかを検討し、その影響を軽減するための潜在的な介入を検討します。
自己概念
内部化されたスティグマは、人の個性と価値観に大きな影響を与える可能性があります。誰かが彼らに対する社会的偏見を内部化したとき、彼らは恥ずかしいか、彼らが誰であるかを恥ずかしく思うかもしれません、低い自尊心と不信の感情につながります。それは不安、うつ病、社会的撤退または他のメンタルヘルスの問題として現れることができます。
内在化ホモフォビアを経験した人は、彼らが彼らのコミュニティに属していないか、伝統的な性別の役割に適合していないと感じるかもしれません。
これは孤立、孤独、そして自己憎悪の感情につながる可能性があります。
関係
内部化されたスティグマは、ロマンチック、プラトニック、および専門的な関係にも害を及ぼす可能性があります。社会の偏見のために自分を恥じている人は、拒絶や非難を恐れて他の人との親密な関係を求めてはなりません。これは、他の人との有意義なつながりを生み出し、孤独感や疎外感に寄与することを難しくする可能性があります。
誰かがスティグマを内面化すると、他の人を信頼したり、自分自身を共有したりする可能性が低くなり、問題をさらに悪化させる可能性があります。
生活満足度
内部化されたスティグマは、人の生活全体の満足度に大きな影響を与える可能性があります。社会がそれらを欠陥または劣っていると考えると、それは絶望、絶望、無力の感情につながる可能性があります。彼らは彼らの生活の中で目的や意味を見つけ、物質乱用や自己危害などの破壊的な行動に従事するのに苦労するかもしれません。これは、自分自身についての否定的な信念がお互いを強化する悪循環を作成することができます。
介入
内部化されたスティグマは複雑な問題ですが、その効果を軽減するのに効果的であることが示されているいくつかの介入があります。1つのアプローチは認知行動療法（CBT）であり、人々が自分自身についての否定的な考えや信念を特定し、挑戦するのに役立ちます。これには、汚名の原因を特定し、根本的な仮定や歪みに挑戦することが含まれます。CBTはまた、人々が社会的状況を管理し、自尊心を高めるための対処戦略を開発するのを助けることができます。もう1つのアプローチは、社会的支援介入であり、人々に肯定的な関係を提供し、同様の経験を共有する他の人と接続する機会を提供します。
文化的能力トレーニングは、専門家や機関がよりよく理解し、内部化されたスティグマに対処するのを助けることができ、私たちのコミュニティにおけるその有病率を減らすことができます。
内部化されたスティグマは、自尊心、態度、および生活満足度にどのように影響し、どのような介入がこれらの影響を軽減するのに最も効果的ですか？
内部化されたスティグマは、人の自尊心、関係、人生の満足に悪影響を及ぼし、恥、低い自尊心、社会的孤立の感情を引き起こす可能性があります。これは、他の人と距離を置き、自分のメンタルヘルスの問題のための助けを求めることを避け、ストレスや不安のより大きなレベルを経験する人々につながる可能性があります。