内部化された性的恥はあなたのロマンチックな関係を害する方法（そしてそれらを克服する方法）

内部化された性的恥は、自分自身の欲望、思考、セックスやセクシュアリティに関連する行動に関連する罪悪感、恐怖、恥ずかしさ、そして自己憎悪を特徴とする感情的な状態です。これは、文化的規範、宗教的信条、家族の価値観、個人的な経験、社会的期待など、さまざまな情報源から生じる可能性があります。この状態は、特にロマンチックなパートナーとのやり取りに関しては、人々の関係に影響を与えます。内部化された性的恥は、パートナーとの真の相互作用を妨げる多数の結果につながります。

-否定的なボディイメージ、彼らは不安、不確実性、回避と仕事を拒否につながる、物理的、感情的または性的に魅力的ではないまたは望ましくない感じさせる。

-恥ずかしさに基づいて決定を下す、彼らは自分自身と彼らのパートナーに本物と満足しているように見えるものではなく、知覚社会基準に基づいて選択を行う場所。

-判断の恐怖、ニーズ、欲望、または好みを表現する意欲を制限し、パートナー間の障壁を作り、オープンな対話を防ぎます。

-それは完全にあなたのパートナーとの物理的な親密さを楽しむことを意味しない場合でも、他の人に判断されたり、拒否されたり、恥ずかしいことを恐れて、抑圧された欲望、喜びと探求を制限します。

-未確認で、人々が彼らのセクシュアリティの特定の側面を隠したり否定したりすることを強制して、文化的規範に準拠し、パートナーとの不正な会話や相互作用につながります。

上記の記事では、内部化された性的恥は、ロマンチックなパートナーと本物である能力を妨げることができる方法を説明しています。これは、自己疑惑、否定的な身体イメージ、恥ベースの意思決定、判断の恐怖、欲望の抑制などの4つの主な結果をカバーしています。著者は読者にこれらの効果に反省し、彼ら自身の関係についていかに感じるかもしれないか考慮するように勧めます。彼らはまた、この問題を克服するための戦略を提供します、自尊心を構築すること、肯定的なボディイメージを構築すること、社会的期待に挑戦、正直なコミュニケーションに従事、性的アイデンティティを受け入れることなど。