内部化的性耻辱如何伤害你的浪漫关系（以及如何克服它们）

国际化的性耻辱是一种情感状态，其特征是与自己的欲望，思想以及与性和性行为有关的内疚，恐惧，尴尬和自我仇恨感。这可能是多种来源的结果，例如文化规范，宗教信仰，家庭价值观，个人经历和社会期望。这种情况会影响人们的态度，尤其是在与浪漫伴侣（ami）互动时。内部化的性耻辱导致许多后果，这些后果阻碍了与伴侣的真正互动，包括：-自我怀疑，导致人们在亲密时刻怀疑自己的价值和能力，从而对与伴侣的沟通，信任和联系产生负面影响。

-负面的身体形象，使他们在身体，情感或性方面感到没有吸引力或不受欢迎，从而导致焦虑，不安全，回避和拒绝工作。

-基于羞耻的决策，他们根据感知到的社会标准而不是他们自己及其伴侣的真实和满意做出选择。

-害怕谴责，限制他们表达需求，欲望或偏好的意愿，在合作伙伴之间设置障碍并防止公开对话。

-由于害怕被定罪，拒绝或羞辱他人而压抑欲望，限制愉悦和探索，即使这并不意味着完全享受与伴侣的亲密关系。

-未经证实，迫使人们隐藏或否认自己的性行为的某些方面以符合文化规范，从而导致与伴侣的不诚实对话和互动。

上面的文章解释了内部化的性耻辱如何阻碍与浪漫伴侣真正的能力。它涵盖了四个主要后果，例如自我怀疑，负面的身体形象，基于羞耻的决策，害怕谴责和压制欲望。作者鼓励读者思考这些影响，并思考它们如何与自己的关系联系起来。他们还提出了克服这一问题的策略，包括提高自尊心，塑造积极的身体形象，挑战社会期望，参与诚实的交流以及接受性认同。