人々は対人コミュニケーションを通じて満たされている多くの感情的なニーズを持っています。これらのニーズが満たされていない場合、孤独、うつ病、孤立、不安、さらには自己嫌悪の感情につながる可能性があります。一部の人々にとって、彼らの不安は、有意義な絆を形成し、他の人々との深い親密さを確立することができない方法で現れることができます。目に見えないことが多いこれらの障壁は、適切な意識と努力なしに克服することは困難です。
一般的な例の1つは、身体のイメージや外見に関連したトラウマを経験した人です。この人は、自分の認識された欠点のために判断されたり拒否されたりすることを恐れて、身体的な親密さに参加するのが難しいかもしれません。彼らは自分自身を恥じているかもしれません。もう一つの例は、不安やうつ病などのメンタルヘルスの問題に苦しんでいる人です。この人は、感情的に開くのに十分な他の人を信頼するのに苦労するかもしれません。
不確実性を示すもう一つの方法は、愛と愛情のために人を自分の価値を疑わせることです。彼らは自分が愛されるに値するかどうか疑問に思うかもしれません。
また、虐待や裏切りの過去の経験は、あなたの油断を許し、自分が他の人に対して脆弱であることを可能にすることを困難にする不信感を作成することができます。
これらの障壁は必ずしも明白ではなく、私たちの人格に深く埋め込まれる可能性があることに注意することが重要です。したがって、それらを識別して対処するには、自己反射と内省が必要です。また、これらの不安定さに直面し、セラピストやその他の支援システムでそれらを介して作業するには勇気が必要です。そうすることで、人々は他の人とより強い絆を築き、親密さの喜びを十分に体験しないようにする障害を克服することができます。
隠された不安はどのように親密さへの見えない障壁として現れるのですか？
不安は、脆弱性の回避、境界の作成、感情の共有の阻止、他人を信頼することの難しさ、自己疑惑など、さまざまな方法で親密な関係の目に見えない障壁として現れる可能性があります。この行動は、コミュニケーションの問題、親密さの欠如、そして回避につながり、最終的に親密な関係の成長を妨げる可能性があります。