近接が不十分であるという恐れから、どんな心理的コストが発生しますか？
あなたが親密であることを恐れているとき、それはあなたの人生に悪影響を与える心理的結果につながる可能性があります。それは恐怖があなたと他の人の間の障壁を作り出し、あなたが意味のある関係を結び、築くことを難しくするからです。それはまた、あなたの精神的健康に影響を与える可能性が低い自尊心と孤立の感情につながります。
親密さに不十分であることの恐れの原因の1つは孤独です。あなたは、あなたと結びつきたいと思っている他の人から切断されて感じ、それらを完全に避けるかもしれません。それが十分に頻繁に起こるならば、あなたを気にする人々に囲まれてさえ、孤独を感じるようになるでしょう。孤独は、うつ病、不安、心臓病など、いくつかの身体的および精神的健康問題に関連しています。
もう一つの価格は満足ではありません。あなたが誰かに近づくことを恐れているとき、あなたは感情的なサポート、親密さ、相互の魅力などの親密さの利点を楽しむ機会を逃します。その結果、生活に不満を抱き、不満や欲求不満に悩むようになるかもしれません。
もう一つの結果は自尊心を減少させる。期待に応えられないことや判断されることを恐れているため、新しいことに挑戦してリスクを負うことは困難です。これは、成長し、経験から学ぶことが困難になり、自信と自己価値の低下につながります。時間をかけて、これらの感情はあなたの人生のあらゆる面に影響を与える無価値の基本的な感覚に発展することができます。
親密さの恐怖も関係の問題を引き起こす可能性があります。あなたは、紛争や論争につながる、公然と信頼したり、コミュニケーションを取ることができないかもしれません。あなたのパートナーは聞こえない、または誤解されていると感じるかもしれません。この恐れは、関係する両当事者に影響を及ぼし、他者とコミュニケーションをとる自分の価値と能力に疑問を投げかけます。
親密さには脆弱性と勇気が必要です。しかし、不十分であることを恐れていると、接続に向けてこれらの措置を講じることが困難になります。その恐怖を認識し、その起源を認識し、あなたの状況を理解している専門家に助けを求めることが重要です。適切な導きで、あなたはこの恐れを克服し、恐れることなく親密さの喜びを経験することができます。
親密さが不十分であるという恐れから、どんな心理的コストが発生しますか？
親密な関係に不十分であることの恐怖は、低い自尊心、不安、うつ病、関係の困難など、いくつかの心理的コストを持つことができます。人々は彼らが彼らのパートナーのために十分ではないと感じるかもしれない、回避につながる、撤退または攻撃。これは、全体的な幸福に影響を与える、恥、罪悪感と孤立の感情につながる可能性があります。