放棄の恐怖は、サポートや愛なしで一人でいることに対する極端な不安と言える感情的な状態です。このタイプの恐怖は、人が過去に重度のトラウマや虐待を経験し、放棄を拒絶、孤独、脆弱性の感情と関連付けるようにしたときに発生する可能性があります。場合によっては、この恐れは、粘り強く、または行動を制御するなど、個人的な成長を損なう行動に現れる可能性があります。
この種の深く座った恐怖は、それを経験する人々の間に障壁を作り出す可能性があります。それは多くの人々に影響を与える非常に一般的な問題ですが、それがあまりにも強烈で管理不能になると孤立につながる可能性もあります。
例えば、放棄の恐れに苦しんでいる誰かが常に彼らのパートナーをチェックしたり、1日に数回メッセージを送信したり、彼らがまだそこにいることを確認するために意外に仕事で立ち上がるかもしれません。彼らは友人や家族から余分な注意や検証を求めたり、彼らが彼らに重要な誰かを失う可能性に直面しなければならない状況を避けることができます。
これらの行動は、信頼と親密さを妨げるため、関係の問題を引き起こす可能性があります。パートナーはこれらの要求に圧倒されて撤退し、放棄の恐怖に苦しんでいる誰かのための不安の感覚のより多くを作成するかもしれません。一方または両当事者が完全に関係を終了することを決定するまで、サイクルは悪質になることができます。あなた自身の放棄への恐れが破壊的な行動につながっていると疑うならば、専門家の助けを求めることが重要です。トラウマケアを専門とするセラピストまたはカウンセラーは、あなたの感情を通過し、克服するためのより健康的な方法を学ぶと同時にサポートと指導を提供することができます。多くの書籍やオンラインリソースは、セルフヘルプガイドや無支援の症状を管理するために使用できる認知行動テクニックなど、トピックでも利用できます。
放棄に対する恐れが障壁を作る上でどのような役割を果たしていますか？
放棄の恐怖は、個人的、社会的、専門的な生活のいくつかの障壁を作成することができます。この種の不安を経験する人々は、しばしば信頼の問題に苦労し、一人でいることを恐れて親密な関係を形成することを躊躇するかもしれません。これは、他の人とのつながりや孤独につながり、不安や脆弱性の感情をさらに悪化させる可能性があります。