人々が満足のいく意味のある関係を維持しようとする理由はたくさんあります。一つの理由は、彼らがパートナーと感情的に接続するのに苦労していることです。これは誤解、コミュニケーションの失敗、そして最終的には不満につながる可能性があります。あなたが感情的にあなたのパートナーに接続されていると感じるとき、あなたはお互いのニーズをよりよく理解しています、欲望と欲望。より効果的にコミュニケーションし、共通の目標を達成するために協力することができます。しかし、相手の間に感情的なギャップが生じると、相手が反応し合い、互いに調和することが困難になります。この記事では、感情的な変位が何であるか、それがどのように関係における反応性と満足度を低下させるか、そしてカップルがそれについて何ができるかを見ていきます。
感情的変位は、2人が同時に異なる感情を経験するときに発生します。
例えば、一人の人は幸せを感じ、もう一人は悲しいかもしれません。これは、誰もが感情を知覚し、表現し、反応するユニークな方法を持っているからです。また、パートナーが他の誰かに近いのを見ると、誰かが嫉妬したり怒ったりする可能性もあります。感情的な整列には、これらの違いを認識し、判断なしでそれらを受け入れることが含まれます。これはあなたのパートナーの感情や見解に耳を傾ける意欲を意味します。残念ながら、ほとんどの人は感情的なアライメントを達成する方法を知らない。彼らはパートナーに自分の感情を強制しようとするか、パートナーが自分の行動を変えることを期待するかもしれません。しかし、それはしばしば欲求不満、憤り、そして最終的には距離につながります。代わりに、カップルはパートナーの視点を理解し、彼らの経験を検証することに焦点を当てるべきです。これは、時間の経過とともに信頼と親密さを構築するのに役立ちます。
感情的な変位が発生すると、両方のパートナーは、関係に満足と満足を感じる可能性が低くなります。彼らは感情的に去るか、不快感に対処するために撤退するかもしれません。彼らは彼らが脆弱または不快に感じさせる特定のトピックや活動を避けることができます。
時間が経つにつれて、これはコミュニケーションと親密さの崩壊につながり、問題をさらに悪化させる可能性があります。
では、感情的な偏見を克服するためにカップルは何をすることができますか？まず、問題を認識し、解決策を見つけるために協力しなければなりません。まずは積極的なリスニングを実践し、相手が交代で相手の言葉や言葉以外の手がかりを積極的に聞くことから始めます。また、相手が相手の視点を理解し、それに応じて反応しようとする共感的な反応を実践することもあります。
最後に、彼らは積極的な自己反射に従事することができます、彼らは変位に関与し、自分自身を改善する方法を探して責任を取る場所。
結論として、感情的変位は関係において共通の問題であるが、克服すべきではない。それを早期に認識し、それに対処するための措置を講じることによって、カップルはより強い絆を築き、彼らの満足と反応を高めることができます。
感情的バイアスはどのように応答性と満足度を減らしますか？
感情的バイアスは、いくつかの理由で応答性と満足度の低下につながる可能性があります。一つは、人々が自分の社会的相互作用において不一致な感情を経験すると、彼らは混乱を感じ、誤解し、他の人から切り離され、疎外や孤立の感情につながる可能性があるということです。また、他人の感情状態を理解し解釈することが困難になり、人々が自分のニーズや期待に適切に対応することが困難になります。