多くの人々は、ストレス、うつ病、不安、恐怖、身体障害などの様々な要因のために、彼らのセクシュアリティに困難を抱えています。これらの問題は両方の性別に平等に影響を与える可能性がありますが、女性は男性よりもそれらに苦しむ可能性が高いです。性的療法は、認知行動、精神力学、体力的テクニックなど、さまざまなアプローチを組み合わせて、人々がこれらの課題を克服するのを助ける効果的なソリューションです。この記事では、これらの技術が性機能障害、外傷および抑圧を治療するためにどのように協力するかについて見ていきます。
認知行動アプローチは、自尊心を高め、不安を減らし、満足度を高めるために、性に関連する否定的な考えや行動を変えることを含みます。問題モデルを特定し、それらを効果的に管理するための新しい戦略を開発することに焦点を当てています。目標は、感情的な苦痛と回避を引き起こす可能性のある性と関係についての信念システムを変更することです。この技術はまた、人々が罪悪感や恥なしで自由に自分自身を表現することを可能にする、親密さを抑制する障壁や予約を破壊するのに役立ちます。
精神力学的アプローチは、議論、夢の分析、および自由な関連を通じて無意識の対立と欲望を探求することによって、性的行動の基礎となる動機を理解しようとする。それは、過去のトラウマ、未解決の感情、そして現在の問題に貢献する愛着の問題に対処することを目的としています。深く座った紛争に対処することによって、この技術は人々が彼らの性的ニーズや好みをより認識するのを助け、より充実した経験につながります。
身体的アプローチは、身体意識のエクササイズ、呼吸、感覚刺激などの心身のつながりを強調し、興奮と欲望を高めます。タッチ、動き、感覚を通して癒しを促進し、人々が自分の身体や官能と再接続するのを助けます。体育療法には、ヨガ、瞑想、マッサージなどのパートナーセッションやソロ練習が含まれます。これらのアプローチは、異なる方法でお互いを補完します。
認知行動テクニックは、人々がパフォーマンス不安や失敗への恐怖を克服するのに役立ちますが、精神力学テクニックは自己疑惑を引き起こす抑圧された記憶や信念を調べます。
身体療法は、快楽を妨げる緊張や筋肉のけいれんなどの物理的なブロックを分解するのに役立ちます。これらの技術を組み合わせることで、クライアントは自分の経験をより深く理解し、コミュニケーションスキルを向上させ、効果的に問題に対処することを学びます。
性療法は多くの人々のための性機能障害、外傷および抑圧を扱う有効な方法である。
認知行動、精神力学、体性治療のアプローチは、性機能障害、外傷、抑圧にどのように対処するか？
Gurwichの論文（2017）では、認知行動療法を、社会的対話、リラクゼーショントレーニング、露出療法などの体系的な問題解決と方法を通じて、否定的な考え、信念、行動を特定し、変化させることに焦点を当てたアプローチとして説明しています。