慢性的なストレスは、健康と幸福に悪影響を及ぼす可能性のある外部イベントへの拡張された物理的または感情的な応答として定義されます。財政難、仕事の要件、家族の圧力、健康上の問題、外傷的な経験などのストレス要因は、不安、不安、疲労の長期的な感情につながる可能性があります。これらの感情は、しばしば、身体的および精神的なパフォーマンス、気分調節、社会的相互作用、さらには性を含む、日常生活を妨げる。慢性ストレスは、男性と女性の両方の性的欲求と長期的なコミット関係における応答性に大きな影響を与える可能性があります。
性欲と応答性に対する慢性的ストレスの影響は複雑で多面的です。まず、コルチゾールのようなストレスホルモンはセックスドライブを抑制することができ、ロマンチックな出会いの間に人々が興奮することが難しくなります。
さらに、慢性的なストレスは、性欲の低下や女性の膣乾燥などの生理的変化を引き起こす可能性があり、喜びやオルガスムを経験する能力を低下させる可能性があります。第二に、慢性的なストレスを経験している人々は、親密さよりも他の仕事を好むかもしれません。第三に、高レベルのストレスは、コミュニケーションと親密さに影響を与える、パートナー間の緊張を作成することができます。これは、最終的に性欲を減少させる信頼、満足、コミットメントを下げることにつながります。
最後に、慢性的なストレスは、性的機能を損なううつ病や不安につながる可能性があります、ホルモンの生産と心理的幸福に影響を与えます。幸いなことに、慢性的ストレスを管理し、長期的な関係で性的機能を改善するための戦略があります。カップルは、運動、瞑想、深呼吸、リラクゼーションなどのセルフケア技術を練習することができます。彼らはまた、関係の対立、家族の困難、または仕事の圧力などの根本的なストレス促進の問題に対処するための治療またはカウンセリングを求めるかもしれません。コミュニケーションを改善し、親密な活動のための時間を作り、セックス中にマインドフルネスを練習することは、肉体的および感情的なつながりを改善し、性欲を高めることができます。結論として、慢性的なストレスは、長期的なコミット関係における性欲と応答性に大きな影響を与えます。ストレス管理は、健全な性的機能を維持し、関係を改善し、生活の全体的な質を向上させるために不可欠です。
慢性的なストレスは、長期的な関係における性欲と応答性にどのように影響しますか？
慢性的ストレスは、長期的な関係における性欲と応答性に異なる影響を与える可能性があります。持続的ストレス要因は、生理学的、認知的、行動的影響により性的機能に悪影響を及ぼすことが知られている（Bancroft&Loftus 2013）。