文化的スティグマは、特定の行動、行動、個人に対する社会の信念と態度を深く保持しています。それらは肯定的、否定的または中立である場合もある。しかし、恐怖と回避に関しては、文化的なスティグマが重要な役割を果たすことが多い。恐怖と回避は、危険または脅迫と見なされる何かに対する感情的な反応です。人々は通常、危険に直面したときに恐れていますが、この感情が過度で不合理になると、不安障害につながる可能性があります。文化的スティグマは、この恐怖と回避を強化し、自分の感情を公然と表現する人々に対する非難、批判、孤立の雰囲気を作り出します。この記事では、文化的スティグマが恐怖と回避を促進する方法と、その影響に対抗するためにどのような対策を講じることができるかについて見ていきます。
文化的スティグマが恐怖と回避を強化する最初の方法は、社会規範と期待を通じてです。多くの文化は、受け入れ可能な行動としてカウントするものとそうでないものについて厳密なルールを持っています。例えば、一部のコミュニティは、悲しみ、怒り、または嫉妬などの感情を公の場で表現することを否定しています。その結果、人々はこれらのメッセージを内部化し、彼らの感情を抑制することができ、不安とうつ病につながります。これは、恐怖と回避が正常化する悪循環につながり、否定的な思考パターンから脱却することが難しくなります。
さらに、文化的スティグマは、メンタルヘルスの問題のための助けを求める障壁を作り出し、問題をさらに永続させます。
第二に、文化的スティグマは恥と恥ずかしさを促進し、それはまた恐怖と回避を高めます。トラウマやその他の有害事象を経験した人は、自分の経験について助けを求めたり話したりすることを恥ずかしく思うか恥ずかしいかもしれません。この恥は、状況の悪化、自己非難と孤立につながる可能性があります。文化的スティグマは、特定の行動や行動を犯罪化することさえでき、支援と治療を求めることが困難になります。例えば、いくつかの国では、同性愛は依然として違法であり、LGBTQ+個人がリソースやサービスにアクセスすることを困難にしています。
文化的スティグマはまた、人々が他の人と有意義なつながりを形成するのを防ぐことができます。人種、性別、性的指向または宗教に基づいて誰かを判断または除外するとき、私たちは不信と孤立の雰囲気を作り、恐怖と回避を高めます。自分が誰であるかを隠したり、自分ではないふりをしたりする必要があると感じたとき、関係を築くのは難しいかもしれません。これは、既存の精神的健康状態を悪化させることができる孤独と孤立の感情につながる可能性があります。
最後に、文化的なスティグマは、人々が公然と自分自身を表現するために危険を感じる環境を作成し、物理的な害につながることができます。場合によっては、暴力や虐待につながる可能性があります。このタイプの行動は、長期的な感情的な傷跡につながり、被害者が他の人を信頼することを難しくする可能性があり、さらなる孤立と恐怖につながります。結論として、文化的スティグマは、社会における恐怖と回避を永続させる上で重要な役割を果たします。彼らの働き方を理解することで、私たちは彼らに挑戦し始め、誰もが安全で、聞いて、支えられていると感じるより包括的な環境を作り出すことができます。PFLAG （Parents、 Family、 Friends of Lesbians and Gays）などの組織は、LGBTQ+個人の家族や友人に支援と教育を提供するために活動しています。メンタルヘルスの専門家は、文化的に敏感なケアを提供し、異なる人口のユニークなニーズに対処することによって、これらの障壁を克服するのに役立ちます。
最終的に、意識と共感を高めることは、文化的スティグマを克服し、恐怖と回避への影響を減らすための鍵です。
文化的スティグマはどのように恐れと回避を強化しますか？
文化的スティグマは、恐怖と回避を増やすことができ、特定の設定で恥や恥ずかしさの感情を作成し、人々が助けやサポートを求めることが難しくなります。また、これらの条件に関する有害なステレオタイプや誤解を永続させ、差別や排除につながる可能性もあります。さらに、文化的スティグマは、リソースと治療オプションにアクセスするための障壁を作成し、さらに恐怖と回避を強化することができます。