Stigmi culturali sono convinzioni e atteggiamenti radicati della società verso determinati comportamenti, azioni e individui. Possono essere positivi, negativi o neutrali.
Tuttavia, quando si tratta di paura ed evitare, lo stigma culturale spesso gioca un ruolo importante. Paura ed evasione sono le reazioni emotive a ciò che viene percepito come pericoloso o minaccioso. Le persone di solito hanno paura quando affrontano il pericolo, ma quando questa sensazione diventa eccessiva e irrazionale, può causare disturbi di ansia. Lo stigma culturale aumenta questo timore ed evitare, creando un clima di condanna, critica e isolamento nei confronti di coloro che esprimono apertamente i propri sentimenti. Questo articolo vedrà come lo stigma culturale promuove la paura e l'evasione e le misure che possono essere adottate per contrastare i suoi effetti.
Il primo modo in cui lo stigma culturale aumenta la paura e l'evasione sono le normative sociali e le aspettative. Molte culture hanno regole severe su ciò che è considerato un comportamento accettabile e ciò che non lo è.
In alcune comunità, ad esempio, non sono rispettosi dell'espressione pubblica di emozioni come tristezza, rabbia o gelosia. Di conseguenza, le persone possono imparare questi messaggi e sopprimere le loro emozioni, portando a ansia e depressione. Questo porta a un ciclo vizioso in cui la paura e l'evasione si normalizzano, rendendo difficile liberarsi da modelli negativi di pensiero.
Inoltre, lo stigma culturale pone ostacoli alla richiesta di assistenza per questioni di salute mentale, che perpetua ulteriormente il problema.
In secondo luogo, gli stigmi culturali contribuiscono alla vergogna e all'imbarazzo, aumentando anche la paura e l'evasione. Le persone che subiscono traumi o altri eventi avversi possono vergognarsi o vergognarsi di chiedere aiuto o parlare della loro esperienza. Questa vergogna può portare all'autosospensione, all'isolamento, al peggioramento della situazione. Gli stigmi culturali possono persino arrivare a criminalizzare determinati comportamenti o azioni, rendendo difficile chiedere sostegno e cure.
Ad esempio, in alcuni paesi l'omosessualità è ancora illegale, rendendo più difficile l'accesso delle persone LGBT a risorse e servizi.
Lo stigma culturale può anche impedire alle persone di creare legami significativi con altri. Quando giudichiamo o escludiamo qualcuno sulla base della sua razza, sesso, orientamento sessuale o religione, creiamo un clima di sfiducia e isolamento che aumenta la paura e l'evasione. Può essere difficile costruire una relazione quando senti di dover nascondere chi sei o fingere di essere ciò che non sei. Questo può portare a una sensazione di solitudine e isolamento, che può peggiorare le condizioni di salute mentale esistenti.
Infine, gli stigmi culturali possono causare danni fisici creando un ambiente in cui le persone non si sentono sicure di esprimersi apertamente. In alcuni casi, questo può portare a violenze o maltrattamenti, soprattutto nei confronti di minoranze o persone con diverse convinzioni o identità. Questo tipo di comportamento può portare a cicatrici emotive a lungo termine e ostacolare la fiducia delle vittime verso gli altri, causando ulteriore isolamento e paura.
In conclusione, gli stigmi culturali hanno un ruolo importante nel perpetuare la paura e nell'evitare la società. Sapendo come funzionano, possiamo sfidarli e creare un ambiente più inclusivo, dove tutti si sentano al sicuro, ascoltati e sostenuti. Organizzazioni come PFLAG (Parents, Families, and Friends of Lesbians and Gays) lavorano per fornire sostegno e istruzione alle famiglie e agli amici delle persone LGBT + Gli esperti di salute mentale possono anche contribuire a superare queste barriere fornendo assistenza culturale e sensibile e soddisfacendo le esigenze uniche delle diverse popolazioni.
Alla fine, aumentare la consapevolezza e la compassione è la chiave per superare lo stigma culturale e ridurre l'impatto sulla paura ed evitare.