不倫後の性的親密性を回復するための治療
性的親密性は、健康的な関係の不可欠な要素です。それはパートナー間の絆を強化し、感情的な親密さを促進します。
しかし、一方のパートナーが他方を裏切ると、和解を困難にする怒り、憤り、不信感につながる可能性があります。カウンセリングとサポートを通じて、カップルは彼らの性的親密さを再構築し、信頼を再構築することができます。
セラピストは、カップルが不倫に関する自分の感情について公然と正直に話すのを助けることができます、彼らはそれにつながったものを決定するのに役立ち、彼らはそれが再び起こるのを防ぐことができる方法。また、コミュニケーションスキル、問題解決、紛争解決を改善するためのテクニックを教えることができます。
治癒プロセスを開始するには、両方のパートナーは、裏切りによって引き起こされた損傷を修復するために協力することに同意する必要があります。カップルは、不倫の問題を扱うことを専門とするGPと毎週または毎晩のセッションの時間を設けるべきです。これらのセッションでは、セラピストは自己反射、共感、許し、理解を促進する演習を通してそれらを導きます。これらには、ロールベースのシナリオ、ログへの招待、信頼、脆弱性、境界などのトピックに関するディスカッションが含まれます。
癒しのプロセスの一環として、カップルは、通常のルーチンの外に感情的なつながりを促進する活動に従事する必要があります。例えば、彼らは新しい趣味を取ることができます、デートに行くか、ロマンチックな旅行を計画します。これらの経験は、信頼を再構築し、お互いのニーズと欲望を探求する機会を生み出します。
不倫後の性的親密性の回復
関係の感情的側面に取り組むことは重要ですが、物理的な親密性にも対処する必要があります。これは、両方のパートナーからの努力の等しいレベルを必要とします。信頼を取り戻し、信頼を確立するために、彼らは気晴らしや中断なしに性的な出会いのための時間を確保する必要があります。それはあなたが物事をゆっくりと取った場合に役立ちます-より明示的なアクションに移動する前に抱擁、キス、タッチから始めます。
性的親密さは物理的な喜びよりもはるかに多くを含みます。感情的なつながりやコミュニケーションも含まれています。したがって、両方のパートナーは、彼らが満たされていることを確認して、性交中にお互いのニーズや好みに積極的に耳を傾ける必要があります。彼らは彼らをオンとオフにするものについて話すことができます、新しいポジションやテクニックを試してみて、会議中に公然と自分の気持ちを表現します。さらに、セルフケアの実践は、性的パフォーマンスを向上させるために不可欠です。カップルは、気分を改善し、ストレスレベルを下げるために定期的な運動、瞑想、またはヨガを行うことができます。彼らはまた、サプリメントを服用したり、性欲に影響を与える特定の問題に対処するために医師の診察を求めることを検討するかもしれません。
最後に、セラピーは、裏切りに貢献したかもしれない根本的な問題を介して働く機会をカップルに提供します。
例えば、未解決のトラウマ、低い自尊心、または過去の虐待は、不倫などの破壊的な行動につながる可能性があります。これらの問題を早期に特定し、直接対処することで、夫婦は将来の苦しみを防ぎ、絆を強めることができます。
治療はどのように関係不倫後の性的親密さと信頼を回復するのに役立ちますか？
不倫やその他の関係破綻後、夫婦は多くの場合、彼らの絆を再構築し、信頼を再建することが困難です。セラピーは、人々がこれらの問題に対処するのに役立つ効果的な方法です。セラピーを通して、カップルは互いに害を与え、より良いコミュニケーションスキルを開発し、将来的に健康的な境界を設定したものについて洞察を得ることができます。