彼らの関係で困難を経験した、パートナーは自然に互いに切断された感じ、物理的な親密さへの関心を失います。
しかし、これは彼らが彼らの性的エネルギーを取り戻すためのすべての希望を失ったことを意味するものではありません。時間と労力で、カップルはそのような障害を克服し、肉体的、感情的、精神的に再接続することができます。ここでは、紛争または分離の期間後に性的エネルギーを取り戻すのに役立ついくつかの方法があります：
1。コミュニケーション：パートナー間のオープンなコミュニケーションは、問題を解決し、信頼を回復する上で重要です。お互いを非難せずに正直にあなたの問題を議論し、積極的に耳を傾け、一緒に解決策を探します。それは親密さを構築し、接続を強化するのに役立ちます。パートナーの1人が敏感なトピックについて不快に感じる場合は、専門的な助けを求めてみてください。
2。セルフケア：人として自分自身の世話をすることは、あなたの全体的な幸福と他人に対する肯定性を向上させることができます。あなたを幸せにすることを行います、定期的に運動、健康的な食事と十分な睡眠を取得します。自己愛を優先し、自信と自尊心を高めることを行います。
3。就寝日：夕食、映画鑑賞、旅行などの楽しみをパートナーと過ごすことができる定期的な就寝日をスケジュールします。これらの瞬間は、ロマンスを刺激し、新しい思い出を作成することができます、あなたは再び一緒になることを楽しみにしています。あなたはまた、情熱を再燃させるために特別な夜をスケジュールすることによって、あなたのパートナーを驚かせることができます。
4。物理的な接触：非性的な物理的な接触は、握るか、または手を握ることのような、親密さおよび安全の感じに寄与するオキシトシンを高めます。多くの場合、これらのジェスチャーを開始し、言葉ではなくタッチを介して愛情を表現します。物理的な親密さは後で性のための肯定的な環境を作成します。
5。性教育：あなたの体について学び、性的快楽を改善することを望みます。本、ビデオ、またはオンラインリソースを通じて、新しいテクニック、ポジション、ファンタジーを学びます。実験に開いて、あなたのルーチンをスパイスするためにさまざまな方法を試してみてください。
6。専門的な助けを求める。セラピストは、関係の問題を解決し、信頼とコミュニケーションを回復するための推奨事項を作成するのに役立ちます。彼らは、パートナー間のコミュニケーションを強化するための演習や活動を提供することができます。必要に応じて、カップルの相談に出席することを検討してください。
一般に、紛争または分離の期間後に性的エネルギーを回復するには、両方のパートナーからの時間、労力、コミットメントが必要です。しかし、辛抱強く、理解し、変化を起こす意欲を持つことは可能です。愛と敬意はどんな関係においても必要であることを忘れないでください。
カップルは紛争や分離の期間後にどのように性的エネルギーを取り戻しますか？
紛争や分離の長い期間を経験した2人の間の性的火花を再開することは、多くの場合、忍耐、コミュニケーション、信頼と相互理解を必要とする漸進的なプロセスです。それは身体的要因と感情的要因の両方を含み、ストレス、トラウマ、不安などのさまざまな内外的要因の影響を受けることができます。