多くの点で、性的健康は全体的な幸福の重要な要素であり、物理的および精神的健康、社会的圧力および個人的な信念システムのような様々な要因によって影響を受けることができる。性的満足は、非現実的な期待、コミュニケーションの問題、良いセックスを構成するものの理解の欠如など、いくつかの理由で達成することはしばしば困難です。しかし、恥ずかしさ、恥ずかしさ、拒絶の恐れ、または知識の欠如のために性的ニーズを公然と議論することが困難になる人もいるかもしれません。このため、カップルは、現実的で相互に性的な期待を満たすことを開発する際にそれらをサポートする性的療法から利益を得ることができます。この記事では、性的療法がその治療過程と方法を通してこれをどのように行うかを説明します。
性的療法プロセス
性的療法は、パートナー間の性的機能と親密さに影響を与える心理的および対人的な問題を特定し、対処することを含みます。それはカップルがコミュニケーションスキルを向上させ、判断や圧力なしに性的欲求や好みを探求するのに役立ちます。プロセスは通常、各パートナーの性歴、現在の問題、治療目標の評価から始まります。セラピストはまた、以前の関係、家族のダイナミクス、外傷、およびその他の関連する背景要因についての情報を収集することができます。その後、夫婦のユニークなニーズに基づいて治療計画を策定します。
セッション中、セラピストは通常、理解と自己認識を促進するために会話ベースの治療法を使用します。彼らは、関係における信頼と安全を確立するための開放性と正直さを奨励します。カップルは自分自身を自由に表現し、パートナーをよりよく理解するために積極的に耳を傾けることを学びます。ロールプレイング演習、視覚化、または感情的なつながりと感覚認識を改善するために設計された他の活動に参加することができます。状況に応じて、セラピストは個人または家族の相談をお勧めすることがあります。
ボディランゲージ、タッチ、覚醒、オーガズムなどのトピックに関する教育を提供することもできます。
性的療法で使用される方法
性的療法は、認知行動療法（CBT）、感覚指向演習、性療法の宿題、安心トレーニングなど、いくつかの方法を使用します。CBTは、マインドフルネスを教え、不合理な思考パターンに挑戦することで、性に対する否定的な考えや信念を変えることを目指しています。感覚集中エクササイズには、手持ちやマッサージなどの非性的な相互作用を介してタッチを学ぶことが含まれます。宿題は、カップルがセラピーセッション中に学んだスキルを練習し、それらの外に親密さを構築するのに役立ちます。再保証訓練は、互いの感情を肯定し、判断なしに相違を受け入れるようにパートナーを訓練します。
結論として、性的療法は、オープンなコミュニケーションのための安全なスペースを提供し、自己認識を促進し、さまざまな方法を探求することによって、カップルが現実的で相互に満足する性的期待を開発するのを助けます。新しい立場を学ぶだけでなく、感情的にも肉体的にも互いを理解することです。効果的な治療計画は、それぞれのカップルのユニークなニーズに合わせて、これは、関係の改善につながることができます、増加満足度と性的機能の持続的な変化。
性セラピーは、カップルが現実的で相互に満足する性的期待を開発するのにどのように役立ちますか？
性的療法は、カップルが安全で非司法空間で自分のニーズ、欲望、境界を議論する機会を提供することによって、相互に満足する性的期待を確立するのに役立ちます。これは、喜び、欲望、覚醒の彼らの個々の経験を探求するだけでなく、彼らの性生活に影響を与える可能性のある根本的な問題に対処することを含むことができます。