この記事では、多くの人々にとって困難な経験となる可能性のある、自分の性同一性を説明または正当化することに伴う心理的影響を調べます。この絶え間ない自分自身を説明する必要性が、人の精神的健康と全体的な幸福にどのように影響するかを理解することが重要です。
性同一性を絶えず説明したり正当化したりしなければならない最も一般的な心理的結果の1つは不安です。自分のアイデンティティを守らなければならない人は、それについて尋ねるたびに恐怖感を感じ、ストレスや不安の感情につながるかもしれません。これは、心拍数や血圧の上昇などの生理的反応につながる可能性があり、日常生活に対処するのが難しくなります。不安に加えて、常に自分自身を説明しなければならない人々もうつ病に苦しむことができます。誤解と拒絶の感情は、人の自尊心に影響を与え、自分自身の意義を疑わせる可能性があります。これは、悲しみ、絶望、モチベーションの欠如につながり、日常活動で機能する能力に影響を与える可能性があります。
また、性同一性を絶えず説明する必要がある人は孤独と孤独を感じることができます。自分のアイデンティティを理解したり受け入れたりしていない人に囲まれていると、追放されたような気分になりかねません。これは、孤独、社会的孤立、さらには自殺の思考につながる可能性があります。
さらに、自分の性同一性を絶えず説明することは、自信の低下につながる可能性があります。人は自分自身と自分の信念を疑うようになるかもしれません。彼らは、自分のメンタルヘルスに有害である可能性があり、現実に対する彼ら自身の認識に疑問を投げかけ始めるかもしれません。最後に、自分自身を説明する必要が頭痛、筋肉の緊張や疲労などの物理的な症状を引き起こす可能性があります。これらの症状は、自分のアイデンティティを守ることに伴う一定のストレスによって引き起こされ、人の体に余分な負担をかけることがあります。結論として、常に自分の性同一性を説明または正当化しなければならないことの心理的結果は重要である可能性があります。人々は自分のアイデンティティを検証し、感情的で実践的なサポートを提供する支援的なコミュニティやリソースを見つけることが重要です。適切な配慮と理解により、人々はこれらの効果を管理し、幸せで充実した生活を送ることができます。
性同一性を絶えず説明したり正当化したりすることの心理的結果は何ですか？
UCLAの研究者による2019年の調査では、性同一性のために頻繁に社会的拒絶や差別を経験する人々は、不安、うつ病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）などのメンタルヘルスの問題に苦しむ可能性が高いことがわかりました。さらに、自分の性同一性を絶えず擁護したり説明したりしなければならないと感じている人は、自尊心、自尊心、帰属感に苦労するかもしれません。