人が作ることができる最も重要な決定の一つは、LGBTQ+コミュニティの一部として出てくる。それは勇気、強さおよび自己受容を取ります。
しかし、多くの人々のために、このソリューションはまた、彼らの即時および長期的な精神的健康に影響を与えることができる心理的な問題のホストが付属しています。この記事では、社会的なスティグマ、文化的な期待、個人的な回復力と公衆の心理的経験がどのように交差し、即時的および長期的なメンタルヘルスのアウトカムの両方を形成するかを検討します。
出てくる行為は、自分の性的指向や性同一性をクィアコミュニティ外の他の人に明らかにすることを含みます。肯定的な経験を持つ人もいるかもしれませんが、差別、拒絶、さらには暴力に直面する人もいます。LGBTQ+であることに関連する社会的汚名は、うつ病、不安、薬物乱用の増加レベルに関連していた。
例えば、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィア、プラス（LGBTQ+）若者は、異性愛者と比較してうつ病の症状を報告する可能性が2倍高いことが研究で示されています。
社会的スティグマに加えて、文化的期待も出てくることの心理的影響に役割を果たすことができます。多くの文化は、LGBTQ+アイデンティティと矛盾するかもしれない伝統的なジェンダーの役割、家族の価値、宗教的信念に高い価値を置いています。その結果、出てくる人々はこれらの規範に従うように圧力を感じ、罪悪感、恥、孤立感につながるかもしれません。これらの圧力は、低い自尊心、体のイメージの問題、自殺思考などの悪い精神健康のアウトカムに貢献することができます。しかし、これらの課題にもかかわらず、出てくる多くの人々は驚くべき弾力性を示しています。回復力は、困難な状況にもかかわらず、逆境から回復し、幸福を維持する能力です。持続可能性に貢献するいくつかの要因には、強力な社会的支援システム、積極的な対処戦略、目的意識などがあります。回復力のレベルが高い人々は出てきた後、より少ない負の心理的影響を経験する傾向があり、さらには時間の経過とともにより良いメンタルヘルスから恩恵を受ける可能性があります。
出てくることの心理的影響は人によって異なり、年齢、アイデンティティ、社会経済的地位、コミュニティでの受け入れのレベルなど、さまざまな要因に依存します。しかし、多くの人々にとって、恐怖、疑い、悲しみなどの複雑な感情をナビゲートする必要があります。カミングアウトは、個人の成長につながる変革的な経験をすることができます、増加した自己認識と大きな自己受容。外出するためのワンサイズのアプローチがなく、一人一人が彼らのために最善のものを見つける必要があることを認識することが重要です。
結論として、公に出てくることは困難な経験になることができますが、多くの人々は強さ、回復力とサポートを通じてこれらの障害を克服します。心理学、文化、LGBTQ+アイデンティティの交差点を理解することで、信憑性と幸福への旅の人々をよりよくサポートすることができます。
社会的なスティグマ、文化的な期待、個人的な回復力とどのように公に出てくるの心理的経験が交差し、即時および長期的なメンタルヘルスのアウトカムの両方を形成していますか？
カミングアウト心理的経験が社会的スティグマ、文化的期待、個人的回復力と相互作用することができるいくつかの方法があります。、即時および長期的なメンタルヘルスのアウトカムの両方に影響を与えることができます。。