人がレズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィア、または質問（LGBTQ）として出てくる場合、いくつかの結果があります。そのうちの1つは、個人的および職業的環境における差別、拒絶、暴力の可能性です。このエッセイは、関係性と心理的幸福に敵対的な環境での開示の影響を検討します。そのような状況に対処する方法も見ていきます。
出てくることの一般的な結果の1つは、社会的孤立です。人々が自分のLGBTQアイデンティティを明らかにするとき、彼らは友人、家族、同僚、さらには見知らぬ人からの偏見に直面することができます。これらの人々は、それらを拒否するか、それらを無視するか、または単に完全に相互作用を避けるかもしれません。これは孤独、うつ病、不安の感情につながる可能性があります。さらに、出てくる人は、判断されたり攻撃されたりすることを恐れてストレスが増すことがよくあります。LGBTQの若者の約半数は、ナショナルゲイとレズビアンタスクフォースの調査によると、性的指向または性同一性のために何らかの形のハラスメントや身体的虐待を経験しています。
あなたのLGBTQアイデンティティを明らかにしたもう一つの結果は、それがメンタルヘルスに与える影響です。自分の本当の自分を隠すことを余儀なくされている人々は、否定的な自尊心、低い自信と貧しい体のイメージを開発することができます。彼らは、罪悪感、恥、否定などの問題に苦労し、うつ病や自殺的な考えさえも引き起こす可能性があります。自分のアイデンティティについて公然と話す人々は、これらの問題を悪化させることができるいじめ、嘲笑や差別に直面するかもしれません。
カミングアウトは、人が自分の信念や価値観に疑問を投げかけ、さらなる混乱と苦しみにつながる可能性があります。
人々が敵対的な環境に対処するのを助けることができる戦略があります。1つのアプローチは、他のLGBTQの人々、同盟国、またはその両方のためのサポートネットワークを構築することです。これは、彼らが判断せずに自分の経験を共有して快適に感じる安全な空間を提供しながら、社会的なつながりを可能にします。
セラピーやカウンセリングを見つけることは、カミングアウトに関連する感情や処理感情を管理するのに役立ちます。
アドボカシーの努力に従事することは、目的とエンパワーメントの感覚を提供することができ、偏見と抑圧から押し戻すことができます。
LGBTQとして出てくると、サポートされていない環境や敵対的な環境で行われた場合、関係的および心理的結果につながる可能性があります。
適切な対処メカニズムにより、人々は外部の圧力にもかかわらず、自分自身の中に平和と受け入れを見つけることができます。自分の人生をコントロールし、信じるもののために立ち上がることで、人々は個人的にも社会的にも意味のある変化を起こすことができます。
サポートされていないまたは敵対的な環境でLGBTQアイデンティティを明らかにすることによる関係的および心理的影響は何ですか？
自分の性的指向を開示する決定は、個人の関係性と心理的幸福に大きな意味を持つことができます。レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィアまたは質問（LGBTQ）として識別する人々は、多くの場合、彼らの仲間、家族、社会からの偏見、汚名、差別に直面します。