慢性的なストレスは、人の身体的および精神的健康に大きな影響を与える可能性がありますが、それはまた、パートナーシップ内の彼らの性欲と親密なパターンに影響を与えます。ストレスは、「人に置かれた要件に起因する感情的ストレスと身体的反応の状態」と定義されます。ストレスが慢性になると、認知機能を損ない、免疫系の活動を減らすことができるコルチゾールレベルの増加につながる可能性があります。
さらに、慢性的なストレスは、性欲の低下、オーガズムに達することの困難、およびパートナーとの満足度の低下に関連していました。この記事では、慢性的なストレスがこれらの関係ダイナミクスにどのように影響するかについて説明します。ストレスは、テストステロンやエストロゲンなどのホルモンの変化を引き起こす可能性があります。それはまた、疲労、うつ病、不安や性行為に従事することを困難にする他の要因につながることができます。さらに、ストレスは脳の化学を変化させ、人々がパートナーに対して肯定的でないと感じ、親密な活動への関心が低下する可能性があります。
両方のパートナーがストレスを多く感じている関係では、緊張と対立を引き起こし、性欲と親密さをさらに減らすことができます。慢性的なストレスを抱えている人は、性交中に完全にリラックスできないかもしれません。うまくできないことに罪悪感を抱き、不安を増し、セックスを避けることさえするかもしれません。パートナー同士のコミュニケーションが緊張し、親密さへのさらなる障壁が生じる可能性があります。
慢性ストレスは、心臓病、糖尿病、肥満などの他の健康上の問題につながる可能性があり、これは性欲に悪影響を及ぼす可能性があります。体重増加に苦しんでいる人は、自分の意識の感覚を感じ、性欲を減らすことができる自分の体について不快を感じるかもしれません。ストレスの負の精神的健康効果、低自尊心や自己疑惑など、また、性欲を減らすための役割を果たすことができます。
慢性ストレスの影響に対処するためには、運動、リラクゼーション技術、ストレス管理戦略を含むセルフケアを優先することが重要です。カップルはまた、彼らのニーズと欲望についてオープンであり、基礎となるストレス促進の問題に対処するために協力する必要があります。健康的なライフスタイルを維持し、十分な睡眠を取り、必要に応じて専門家の助けを求めることは、慢性的なストレスを管理し、関係のダイナミクスを改善するために不可欠です。結論として、慢性ストレスは、リビドーとパートナーシップの親密さに重要な意味を持っています。それはホルモンに影響を与えます、脳化学、コミュニケーション、身体的健康と精神的健康、これらのすべてが性的興奮と満足の役割を果たしています。ストレスを管理するために一緒に働くことによって、カップルは彼らの関係のこれらの側面を改善し、全体的な幸福を改善することができます。
慢性ストレスはパートナーシップにおけるリビドーと親密なパターンにどのように影響しますか？
慢性ストレスは、それらに対処する能力を超える生理的、社会的、感情的、認知的ストレスへの長期的暴露として定義されます。これは、性的機能に不可欠なコルチゾールやオキシトシンなどのホルモン量の変化を引き起こす可能性があります。さらに、それは人の自分自身の認識と他の人との関係に影響を及ぼす可能性があります。