慢性的なストレスは、生活のスピードと多くの責任のために現代の世界でより一般的になっている問題です。これは、さまざまな肉体的および精神的健康上の問題につながる可能性があります、低リビドーや関係における性的親密性の難しさを含みます。この記事では、慢性的なストレスが長期的なパートナーシップにおける性欲と親密さにどのように影響するかを見ていきます。
性的行動に対するストレスの影響は多面的であり、個人に応じて肯定的または否定的である場合があります。一方で、ストレスはテストステロンのレベルを増加させることができます。、性欲とパフォーマンスを高めることができます。。
しかし、それはまた、コルチゾールの放出を引き起こすことができます、不安に関連付けられているホルモン、性欲を減らし、攪拌を減らすことができます。
さらに、慢性的なストレスは、セックスの楽しみを複雑にする、感覚刺激を処理し、応答する脳の能力を妨げることができます。
長期的な関係の観点から、慢性的なストレスはいくつかの結果をもたらす可能性があります。まず、パートナー間の感情的な距離を引き起こす可能性があります彼らは自分の課題や圧力に対処するために苦労しています。この距離は、彼らが寝室で彼らのニーズや欲望について効果的に通信することを困難にすることができます。第二に、ストレスは疲労や疲労を引き起こす可能性があり、性別の時間やエネルギーを見つけることが困難になります。第三に、それは気分の揺れ、過敏性および親密さを緊張させることができる他の否定的な行動につながる可能性があります。
最後に、慢性的なストレスは、不備の感情に貢献することができます、自己疑いと身体のイメージの問題、そのすべては、さらに性行為への関心を減らすことができます。
これらの効果を軽減するために、カップルは、運動、瞑想、リラクゼーション技術などのセルフケア方法を優先すべきです。また、うつ病や不安などの根本的なメンタルヘルスの問題に対処するために必要な場合は、専門家の助けを求める必要があります。両方のパートナーが親密さに関するニーズ、期待、懸念についてオープンであることが重要であり、ストレスの期間中は互いに忍耐強くなることが重要です。
専門的または個人的な生活からの慢性的なストレスは、長期的な関係における性欲と親密さにどのように影響しますか？
慢性的ストレスは、長期的な関係における性欲と親密さに有害な影響を与える可能性があります。ストレスはコルチゾールのレベルの増加につながることができます。、減らされた性欲に関連付けられているホルモン。それはまた、処理し、快楽を経験する脳の能力に影響を与える可能性があります。