年齢を重ねるにつれて体が変化し、肉体的な親密さが難しくなります。自然に、物理的および感情的な欲求は、一緒に数十年後に減少します。高齢者は、外観、身体イメージの問題、健康上の問題、または性欲に影響を与える薬に不快に感じるかもしれません。
しかし、老化は親密さの終わりを意味するべきではありません。これらの障害にもかかわらず、配偶者は感情的、肉体的、精神的、または霊的にコミュニケーションをとる方法を見つけることができます。この記事では、カップルが高齢化の間に親密さを改革し、創造的なソリューションとコミュニケーションを通じて障壁を克服する方法を見ていきます。
身体的親密性
身体的親密性には、パートナーが高齢になるにつれてより多くの努力が必要です。彼らは慢性的な痛みや硬い関節などの可動性の問題に苦労するかもしれません。また、体重増加、勃起不全、更年期の症状、または低ホルモンのレベルに関連している可能性があります。これらのトピックに関するオープンな会話は、信頼と理解を構築するのに役立ちます。別の位置や場所を探索することは、楽しみを増やすことができます。マッサージ、お風呂、官能的なタッチや甘い音をささやくロマンスを復活させることができます。大人のおもちゃや潤滑剤は興奮を改善することができます。ハグや手を握るなどの他の活動は、性交なしに愛と愛情を伝えることができます。
感情的な親密さ
感情的な親密さは時間の経過とともに深まりますが、喪失、病気、ストレス、または怠慢によって苦しむことがあります。オープンなコミュニケーションラインを維持することで、パートナーは正直かつ脆弱な表現をすることができます。思い出を共有し、経験を信頼し、間違いを謝罪したり、愚かな冗談を笑ったりすることは、接続を強化します。カップルは新しい興味を一緒に探索したり、クラスに参加したり、新しい場所に旅行したり、新しい経験を試したりできます。文字を書くこと、写真を撮ること、芸術を作成することは親密さの感覚を作成することができます。感謝や感謝の気持ちを表現することは、自尊心と関係の感情を高めます。
親密
親密さには、アイデア、信念、価値観、意見や意見の交換が含まれます。現在の出来事、政治、哲学、書籍、映画、音楽に関する議論は、知的刺激を刺激する。新しい言語を学んだり、ゲームをしたり、パズルを解いたり、趣味を教えたりすることには心が関係しています。クロスワード、記憶障害、クイズなどの脳の演習は、認知能力を磨くことができます。執筆、絵画、写真、または創造的なプロジェクトを通して創造性を奨励することは創造的な表現を促進する。カップルは将来の夢、恐怖、希望、野望を共有することができます。
スピリチュアルな親密さ
スピリチュアルな親密さは、スピリチュアリティ、信仰、信念システム、そして人生に意味をもたらす実践を包含します。祈り、瞑想、宗教奉仕への出席、または一緒にボランティア活動は、信仰を強化することができます。死亡率、目的または超越についての深い会話に従事することは、内省と接続を促進します。ヨガ、レイキ、鍼治療、マッサージ療法などの代替療法を探索すると、リラクゼーションとウェルネスを促進することができます。許し、同情、または他の人への親切は霊的な絆を強めます。毎日の肯定、祝福やマントラを共有することは肯定性を強化します。
結論として、カップルは老化の間に親密さを再発明することによって愛の生活を作成することができます。身体的、精神的、感情的、精神的な親密さは、身体的変化、障壁、障害にもかかわらず可能です。コミュニケーション、共感、創造性、自己表現は、時間をかけて関係を維持する上で重要な役割を果たします。新しいエクスペリエンス、新しい情熱、脆弱性は、パートナーとのつながり、幸せ、コンテンツを維持するのに役立ちます。
老化の間にカップルはどのように親密さを発明しますか？
年齢と共に時間とともに親密さへの人々のアプローチは変化し、夫婦が互いにダイナミックな関係を維持することは困難な場合があります。年齢を重ねるにつれて身体能力が低下し、かつて一緒に楽しんでいた活動がより不可能になります。さらに、私たちの優先事項は、異なる利益、情熱、責任にシフトし、パートナー間のギャップにつながる可能性があります。