Frigidityは、性行為や性行為への関心の欠如を指す心理用語です。性的状況の回避、身体的接触の欲求の欠如、オルガスムの達成の困難など、いくつかの方法で現れることができます。多くの可能性のある冷静さの原因がありますが、それはしばしば低い自尊心、拒絶の恐れ、または自分の体や性的欲求についての恥など、根底にある感情的または心理的な問題に関連しています。
人々が冷静さの感情を経験するとき、彼らは自分の体やセクシュアリティを恥ずかしくまたは恥ずかしいかもしれません。この恥は、ジェンダー規範、性的指向、ボディイメージに対する社会の態度によって悪化する可能性があります。
伝統的な美しさの基準を満たしていない女性はセクシュアリティや望みの感情に苦労するかもしれませんが、LGBTQ+の人々は彼らの性的アイデンティティのための汚名と差別に直面するかもしれません。
これらの感情を介して作業し、肯定的な方法であなたの体と欲望を受け入れることによって、人々は彼らのユニークなニーズと好みを認識し、受け入れることによって開始することができます。彼らはまた、恥や自己疑惑の感情に貢献する否定的な信念や社会的期待に挑戦しようとする必要があります。これには、セラピーを見つけたり、支援的な友人や家族と接続したり、自分自身や他の人と接続するのに役立つ新しい活動や趣味を探索することが含まれます。
人々は瞑想、呼吸の仕事やジャーナルなどのマインドフルネス技術を練習し、彼らの思考や感情のより大きな意識と受け入れを開発することができます。彼らはまた、自己肯定、視覚化の演習、または自己愛と感謝の感情を開発する感謝リストなどの利己的な実践に従事することができます。心身の健康を大切にすることで、回復力を高め、自分の身体や欲望を前向きに受け入れる力を高めることができます。
frigidityはしばしば自分の体や性的欲求についての恥の感情に関連していますが、人々は否定的な信念に挑戦し、彼らの独自性を受け入れることによってこれらの感情を克服することができます。マインドフルネス、自己思いやり、支援的な関係を通じて、彼らは健康で充実した方法で自分の体と欲望を祝うことを学ぶことができます。
冷静さは、自分の身体や性的欲望を恥ずかしく思うこととどう関係しているのでしょうか。
Frigidityは、ストレス、トラウマ、不安、低い自尊心、文化的条件などの様々な要因によって引き起こされる可能性がある性的欲求や親密さへの関心の欠如を指します。自分の身体や性的欲望に対する恥ずかしさは、自分自身や性的アイデンティティに対する否定的な認識に寄与することができる人に共通しています。