ファンタジーは過去の怪我に対する安全な解決策を提供できますか？トラウマ的な出来事を経験することは、人に大きな心理的影響を与える可能性があります。これらの出来事は、身体的な虐待から、いじめ、嫌がらせ、操作などの感情的な虐待まで、何でもあります。外傷はしばしば、うつ病、不安、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、薬物乱用などの否定的な精神的健康問題につながる。
しかし、一部の人々は、彼らが安全に過去のトラウマを処理することができ、ファンタジー文学、映画、ゲームやメディアの他の形態を通じて、彼らの想像力に慰めを見つける。このエッセイでは、フィクションがトラウマに苦しむ人々に安全なアウトレットを提供する方法と、そのメカニズムについての洞察を提供する方法を検討します。
まず「、ファンタジー」の意味を定義しましょう。架空の人物が魔法の出来事、神話的存在、交互の世界、超自然的な力に関わる文学ジャンルを指す。この文脈では、それは人が現実から離れて物語やシナリオを作成するために彼らの想像力を使用する脱出エンターテイメントの任意の形態をカバーしています。ファンタジーフィクションは、トラウマを経験した人のための対処メカニズムとしてよく使用されます。主人公は、現実の外での異常な能力や冒険のために直面する課題を克服します。
例えば、ハリー・ポッターは、彼が魔法の力を持っていることを発見した後、虐待的な叔母と叔父で彼のトラウマ的な子供時代を克服します。同様に、Katniss Everdeenは、ハンガーゲームシリーズの間、彼女のディストピア社会で抑圧的な勢力と戦っています。第二に、なぜ人々は過去の怪我の許可を求めるのですか？過去のトラウマを扱う人々は、恐怖、罪悪感、恥、怒り、憤り、悲しみなど、さまざまな感情を経験することができます。彼らは、自己危害、薬物乱用、さらには自殺未遂などの不健康な対処メカニズムを開発することができます。この行動は、人が自分の痛みを伴う感情に対処する方法を知らないために発生します。その結果、彼らは一時的な救済を提供するものに目を向けますが、彼らが助ける以上に彼らを傷つけることになります。
しかし、ファンタジーは、これらの他の対処方法に関連する負の結果なしにカタルシスのための機会を提供します。別の世界に入り、そのヒーローと識別することによって、読者は自分の感情を安全に処理することによって、自分の経験への洞察力を得る。これにより、彼らは彼らを完全に避けるのではなく、彼らの悪魔に正面から立ち向かうことができます。第三に、ファンタジーが過去のトラウマを解決するのに役立つ方法は何ですか？一つの方法は、抑圧された感情のコンセントを提供することです。人々が自分の気持ちを公然と表現しないと、突然爆発するまで動揺することがよくあります。対照的に、同じような状況に直面しているキャラクターについて読むことによって、彼らは健康的な手段を通じてペントアップエネルギーを解放することができます。例えば、主人公はモンスターを撃退したり、悪の悪役を倒したり、複雑なパズルを解いたりすることができます。
さらに、ファンタジーは暗い時代に快適さと希望を提供することができます。善は常に悪を征服することを思い出させますが、状況はひどく見えるかもしれません。
第4に、ファンタジーはこの解像度をどのように達成しますか？心理学者によると、それは「認知再構築」と呼ばれるプロセスを含みます。認知とは、現実を理解し、私たちの感覚から収集された情報に基づいて意思決定を行うことに関わる思考プロセスを指します。困難な状況に効果的に対処するために思考パターンを変更すると、再構築が起こります。ファンタジーフィクションは、読者が自分の個人的な物語の面で複雑な経験を再考することを奨励するため、認知的再構築のためのフレームワークを提供します。これにより、彼らは絶望的または無力を感じることなく外傷性イベントを処理することができます。
さらに、ファンタジーストーリーは自己発見を促進し、私たち自身をよりよく理解するのを助けます。私たちは他の人が課題を克服し、それらから学びます。キャラクターは、外部の力に私たちが誰であるかを指示させるのではなく、私たちの生活を管理し、私たちの価値観を生きるために私たちを鼓舞するロールモデルになります。
結論として、ファンタジーは過去のトラウマの安全な解決を提供し、抑圧された感情のためのコンセントを提供し、暗い時代に快適さを提供し、自己発見を通じて認知の再現を促進します。治療、プロフェッショナルケア、または医師によって処方された薬を置き換えることはできませんが、外傷関連のメンタルヘルス問題に対処するための効果的なツールです。したがって、過去のトラウマを扱う人々は、彼らの癒しの旅の一環として幻想文学を読んだり、見たりすることを検討する必要があります。時間と実践の間に、彼らは、彼らが過去に経験したかもしれない否定的な経験にもかかわらず、彼らが充実した生活を送ることを可能にする肯定的な対処メカニズムを開発することができます。
ファンタジーは過去のトラウマの安全な解決策を提供できますか？
いいえ。本、映画、ビデオゲームを通して架空の世界に没頭するなど、過度の夢や創造的な活動に従事する人々は、うつ病や不安の症状が高まる傾向があることが研究されています（藤田&カシダン、2018）。ファンタジーは一時的に脱出の感覚を提供するかもしれませんが、それはトラウマに関連する根本的な問題に対処しません。