この記事の目的は、配備された軍と彼らのパートナー間の強い関係を維持するためにどのような要因が原因であるかを議論することです。また、これらの要因が長期にわたって分割されているにもかかわらず、関係の安定性と安全性を確保するためにどのように使用できるかを検討します。この記事では、1人のパートナーが欠席したときにロマンチックな絆を形成し維持することに関わる心理的および生理学的過程を調べ、分離中の身体的および感情的幸福を維持するための戦略を提案します。
それはカップルが再統一後に彼らの関係への損傷を修復することができる方法を議論します。
長い展開中の関係満足度、性的健康および感情的回復に貢献する要因には、コミュニケーション、信頼、コミットメント、正直、共感、開放性、無私性および忍耐が含まれます。コミュニケーションは、パートナー同士が離れていても接続を維持することができます。定期的に自分の気持ちやニーズについて話すカップルは、あまりコミュニケーションを取らないカップルよりも強い関係を持つ傾向があります。信頼とは、疑うことなくパートナーの行動と意図を取ることを意味します。コミットメントとは、完全に関係にコミットし、物事を動作させるために努力することに同意することを意味します。正直さは、肯定的な経験と否定的な経験の両方を共有することを含む、あなたのパートナーに真実であることが必要です。共感には、パートナーの視点と共感を理解する必要があります。開放性は、不安や恐怖を明らかにすることによって脆弱性を表現することを含みます。利己心とは、例えば相手のために時間とエネルギーを犠牲にすることによって、他の人をあなたの前に置くことです。忍耐は、困難な状況を許容し、衝動的な応答ではなく解決を待つことを意味します。コミュニケーションは、離れていてもパートナーとのつながりを保つのに役立ちます。あなたがどのように感じ、あなたが必要とするものについての定期的な会話は、離れている間、親密感を維持することができます。これは、電話、電子メール、ビデオチャット、手紙や書面によるコミュニケーションの他の形態を通じて達成することができます。あなたはまた、あなたのパートナーの最悪を仮定することを避け、代わりに彼らがなぜ彼らがやったのか、または彼らがやった方法で何かを言ったのかを理解しようとする必要があります。情報不足による誤解を防ぐため、信頼が必要です。それはカップルが一緒に困難な状況を乗り切ることを可能にする安全と安心感を作成します。
それは困難にもかかわらず、関係を動作させることへのコミットメントを示しているので、コミットメントは重要です。お互いへの確固たるコミットメントは、ストレス時の安定性を提供します。正直さはパートナー間に秘密や嘘がないことを保証し、時間をかけてお互いに信頼と信頼を築くことができます。共感は、パートナーがお互いの感情やニーズを理解するのを助けることによって親密さを促進します。オープンなコミュニケーションは、判断を恐れずに感情について正直な対話を促すことによって、このプロセスを容易にします。利他性は、個人主義ではなくチームワークを強調することで、関係を健全に保つのに役立ちます。他人を犠牲にして自分のニーズを満たすことに焦点を当てたパートナーは、パートナーシップの利益のために自分自身を犠牲にする人よりも多くの対立を経験する傾向があります。
忍耐は、両方のパートナーがお互いに怒ったり動揺したりすることなく発生するあらゆる困難に対処するのを助けることができます。
コミュニケーション、信頼、コミットメント、誠実さ、共感、開放性、利他性と忍耐力は、関係の満足、性的健康、感情的回復を維持する上で重要な役割を果たします。強い結合は、これらの要因が分離しても存在する必要があります。カップルは、困難な状況では、定期的なコミュニケーションとお互いのサポートを通じて接続された滞在を優先する必要があります。彼らはまた、自分自身とお互いに正直でなければなりません、お互いの視点に共感を示し、自制を実践し、問題が解決されるまで忍耐強くなければなりません。これは、彼らが一緒に嵐を生き残り、分離からより強く出現することを可能にするでしょう。
長期間の展開の間、関係性の満足、性的健康、および感情的回復を促進するメカニズムは何ですか？
関係の満足はパートナー間のコミュニケーション、信頼、サポートおよび理解によって達成することができます。定期的にコミュニケーションを取り、感情やニーズを表現することは、親密さを構築し、誤解を減らすのに役立ちます。信頼は、裏切りや非難を恐れずに脆弱性や個人情報の共有を可能にするために重要です。サポートには、必要に応じて感情的、実用的、物流的な支援を提供することが含まれます。