ソーシャルメディアは現代社会の不可欠な部分となっています。コミュニケーションに革命を起こし、人々が世界中の人々とつながる新たな機会を開きました。
人々の人格、自尊心、精神的健康への影響について懸念がありました。この記事では、これらの側面に対するソーシャルメディアの肯定的および否定的な心理的影響について検討します。
肯定的な心理的効果
ソーシャルメディアの最も重要な肯定的な効果の1つは、ユーザーがアイデンティティを作成し維持するのに役立つということです。ソーシャルメディアプラットフォームは、ユーザーが自由に自分自身を表現し、自分の興味、価値、信念、人格を示すスペースを提供します。ユーザーは、自分が何者であるか、何が好きで、どのように他人に知覚されたいかを表すプロファイルを作成できます。これにより、彼らは本物の真の方法で自分自身を提示することができ、それは自信を高め、自尊心を高めることができます。また、ソーシャルメディアは、同じような興味や経験を持つ他の人と交流する機会を提供し、所有権やコミュニティの感覚を促進します。
ソーシャルメディアのもう一つの肯定的な効果は、人々が家族や友人とより強い関係を築くのを助けることができるということです。多くのソーシャルメディアプラットフォームは、ユーザーが更新やニュースを共有し、メッセージングやビデオ通話を通じて通信することを可能にします。これらの機能により、遠くに住んでいるか、忙しいスケジュールがあるかもしれない愛する人とのコミュニケーションが簡単になります。ソーシャルメディアはまた、人々が異なる背景、文化、経験から新しい人々に会うことを可能にし、視野を広げ、生活を豊かにすることができます。
ソーシャルメディアは教育ツールとして機能することができます。YouTubeやInstagramなどのプラットフォームでは、料理、工芸、テクノロジーなど、さまざまなトピックに関するチュートリアルやアドバイスを提供しています。ユーザーは世界中の専門家から新しいスキルと知識を得ることができ、能力を向上させ、視野を広げることができます。
負の心理的影響
ソーシャルメディアの使用に関連する負の心理的影響があります。最も重要な欠点の1つは、アイデンティティの発達に悪影響を及ぼす可能性があることです。ソーシャルメディアは、ユーザーが自分自身を表現することができますが、それはまた、美しさ、成功と人気の特定の基準を満たすために圧力につながることができます。ユーザーは自分自身を他のハイライトリールと比較し、劣っていると感じることができます。
ソーシャルメディアは、ユーザーがオンラインで自分自身の最高のバージョンだけを提示し、脆弱性や不完全さを示すことを避ける偽の現実を作成することができます。これは、不正と孤立の感情につながる可能性があります。
ソーシャルメディアはまた、メンタルヘルスに有害である可能性があります。研究は、過度のソーシャルメディアの使用を不安、うつ病、さらには中毒に結びつけています。ユーザーは、友人やインフルエンサーがエキサイティングなイベントや成果を投稿しているのを見ると、FOMO（行方不明の恐れ）を経験することができます。彼らは自分の投稿に十分ないいねやコメントを取得していない場合、彼らは孤立や孤独を感じるかもしれません。ソーシャルメディアは、自尊心と精神的健康に害を及ぼす可能性のあるサイバーいじめ、ハラスメント、トローリングを促進することもできます。
ソーシャルメディアは、顔と実際の相互作用を減らすことができます。それは接続のための機会を提供しますが、それはまた、好きや痕跡に基づいて表面的なものと本物の関係を置き換えることができます。これは、共感、リスニング、問題解決などの対人スキルを弱める可能性があります。それはまた運動の機会を制限することができます、創造性とマインドフルネス、全体的な幸福のすべての主要な側面。
ソーシャルメディアは、人格発達、自尊心、メンタルヘルスに肯定的および否定的な心理的影響を与えます。ユーザーは、アイデンティティを作成し、他の人と接続し、ソーシャルメディアを通じて新しいことを学ぶことができます。
過剰使用は、不安、うつ病や他のメンタルヘルスの問題につながる可能性があります。人々がソーシャルメディアの使用を規制し、オフラインの行動と関係を優先し、必要に応じて助けを求めることが不可欠です。
ソーシャルメディアは、それらを減少させるのではなく、生活を改善するために責任を持って積極的に使用されるべきです。
アイデンティティ開発、自尊心、メンタルヘルスに対するソーシャルメディアの肯定的および否定的な心理的影響は何ですか？
ソーシャルメディアは現代生活の不可欠な部分となっており、ほとんどの人がコミュニケーション、エンターテイメント、ニュース、情報共有などのさまざまな目的でそれを使用しています。ソーシャルメディアプラットフォームを使用することには否定できない利点がありますが、人々の性格、自尊心、精神的健康に悪影響を及ぼす可能性のある重要な欠点もあります。心理学的影響は、それらがどのように使用されているかに応じて、正と負の両方である可能性があります。