性的自己有効性の概念は、対人満足度と個々の感情的健康を決定する上での役割のために徹底的に調査されています。特に、性的自己効力のレベルが高い人は、ロマンチックなパートナーシップにおいてより高い満足度を経験し、精神的幸福度を示す可能性が高いと考えられています。
しかし、これらの関連付けがどの程度存在するか、およびそれらの基礎となる具体的なメカニズムについては議論が残っている。この記事では、関連する経験的文献に基づいて、性的自己有効性が関係の質と心理的幸福にどのように影響するかを調べます。さらに、現在のデータに基づいて両方のコンポーネントを改善するための戦略が提案されます。
性的自己有効性と関係的満足度の間のリンク
研究は、性的行動に優れていると考える人は、ロマンチックなパートナーシップの一環として、より大きな幸福を報告する傾向があることを示しています。ある研究では、性別、年齢、婚姻状況およびその他の要因を考慮した後でさえ、性的自己効力のレベルが高かった参加者は、自己効力の低い参加者よりも彼らの関係に満足していることがわかった（Botvinick&Buss、 2014）。別の研究では、性的自己有効性の増加は、紛争の減少とロマンチックなパートナー間のコミュニケーションスキルの向上に関連していることが判明した（Crawford et al。、 2018）。これらのデータは、自分の性的能力に対する人の信頼が親密な関係の質にプラスの影響を与える可能性があることを示唆しています。
このアソシエーションの基盤となるメカニズム
この関係は、いくつかのメカニズムによるものと考えられます。
例えば、高い性的自己効力を持っている人は、性的な出会いの間に不安や自覚が少なくなり、相互作用が成功し、満足度が高まる可能性がある（Owen et al。、 2017）。彼らはまた、彼らのパートナーへのより大きな感情的なセキュリティと信頼を持っている可能性があり、それは物理的な親密さの間に開放性と脆弱性に貢献する可能性があります（Ackerman et al。、 2020）。さらに、彼らは彼らのパートナーに彼らのニーズと欲望を伝えることができ、その結果、互換性と相互満足度が高まります（Fisher et al。、 2019）。
潜在的な限界と将来の方向
性的自己有効性と関係的満足度の関係を研究がサポートしているが、これらの関連には潜在的な限界がある。まず、友情やカジュアルなリエゾンなど、あらゆる関係にプラスの効果が及ぶかどうかは不明です。第二に、いくつかの証拠は、外向性のような特定の人格特性が、性的自己有効性と関係的満足度の両方に独立して影響を与える可能性があることを示唆している。（Kaneko&Abe、 2016）。さらに、今後の研究では、これらの現象における性差の可能性を探求することに焦点を当てるべきである。最後に、性的自己効力がロマンチックなパートナーシップを超えて全体的な心理的幸福にどのように影響するかについてのより多くの研究が必要です。
性的自己有効性と関係性の満足度の向上
両方のコンポーネントを改善するために、人々は異なる戦略に参加することができます。例えば、セックスやセクシュアリティに関する教材を検索したり、ワークショップやセミナーに参加したり、パートナーとのコミュニケーションスキルを練習したりすることができます（Botvinick&Buss、 2014）。、2020年）。
最終的には、彼ら自身の性的能力のより大きな能力のために努力し、対人関係を強化することによって、人々はより豊かでより充実したロマンチックなパートナーシップを作成することができます。結論として、研究は、性的自己有効性の高レベルは、より良い関係とより良い精神的健康を予測することを示しています。この協会の背後にある正確なメカニズムはまだ検討されていますが、潜在的な説明には、不安の軽減、感情的な安全性の向上、コミュニケーションスキルの向上が含まれます。
しかしながら、これらの関連付けには、性別の違いや、両方の変数に独立して影響を与える性格特性などの制限があります。教育、マインドフルネス、共感など、性的自己有効性と関係性の満足度の両方を改善するための戦略があります。今後の方向性は、文化や社会規範の役割、ロマンチックなパートナーシップを超えた影響など、これらの関係に関与する追加の要因を探求する必要があります。
性的自己有効性は、全体的な関係性の満足度と心理的幸福を予測することができますか？
はい、研究は、人の性的自己有効性のレベルは、彼らの全体的な関係の満足度と心理的幸福に影響を与えることができることを示しています。実際、研究では、性的自己効力のレベルが高い人々は、この構造のレベルが低い人々と比較して、ロマンチックな関係においてより大きな満足と満足を経験する可能性が高いことが示されている（Smith et al。、 2019）。