どのような関係においても、会話、タッチ、セックスなどのさまざまなコミュニケーションを通じて実現することができる、パートナー間の物理的、感情的、知的な接続のための固有の必要性があります。
しかし、パートナーの注意と愛情に過度に依存するようになると、不安、うつ病、関係の葛藤の感情につながる可能性があります。感情依存として知られているこの現象は、これらの感情の強度が魅力、愛、親密さの強力な効果によって高められる性的関係で特に一般的です。
感情的依存が性的関係に現れる方法の1つは、不安によるものです。相手の愛や承認がなければ機能できないと感じたとき、相手を失うことや期待に応えられないことを心配するかもしれません。これは、過度の不安、パニック発作、さらには社会的孤立につながる可能性があります。同様に、うつ病は、愛されていない、望まない、または価値がないと感じ、否定的な考えや気分の低下につながる可能性があります。これらのメンタルヘルスの問題は、親密な瞬間に完全に自分自身を楽しむ人の能力を妨げるため、性的関係に特に有害である可能性があります。
さらに、感情的依存は、関係に緊張と対立を引き起こす可能性もあります。あるパートナーが絶え間ない安心や検証が必要だと感じた場合、パートナーをコントロールしたり、要求したり、嫉妬したりするようになり、憤りや距離を生み出すことができます。
また、1人のパートナーが自分のニーズが常に最初に来ることを期待している場合、彼らは自分の幸福を優先しないかもしれません、燃え尽きと欲求不満につながります。感情的な中毒は、別れや離婚を引き起こす、さらにはパートナーを分離することができます。
これらの悪影響を避けるために、人々が彼らの感情的中毒を認識し、管理することが不可欠です。趣味をしたり、一人で時間を過ごしたり、友人や家族と効果的にコミュニケーションをとるなど、セルフケアを実践する方法の1つです。また、関係に明確な境界を設定し、それらを明確に伝えることも重要です。パートナーはお互いの独立を奨励し、関係の外で個々の利益を支援する必要があります。最後に、カップルのカウンセリングや治療は、根本的な感情的な問題に対処し、依存症を管理するための戦略を提供することができます。
性的関係における感情的依存は、不安、うつ病、関係紛争に対する脆弱性にどのように影響しますか？
感情的依存は、人の精神的健康と幸福に大きな影響を与える可能性があります。研究は、彼らの感情的なニーズのパートナーに過剰反応を経験した人が不安障害を発症するリスクが高いことを示唆しています、憂鬱なエピソードと関係の対立。これは、そのような人々が自分の感情を自己規制する能力を欠いている可能性があるためであり、それは無力感、絶望、放棄への恐怖につながる可能性があります。