セクシュアリティの研究は、何十年もの間、多くの研究者にとって関心の対象となってきました。現在、肉体的側面を超えた性的満足に関連する多くの利点があることが知られています。それは人々が感情的にそして肉体的に接続するのを助けるので、性的満足は健康な関係を維持するための最も重要な要因の一つと見ることができます。性生活に満足しているカップルは、研究によると、感情的ストレスのレベルが低く、ストレスが少ない傾向があります。この記事では、性的満足度が感情的不安定性および関係ストレスに対する保護因子としてどのように機能するかを調べます。
性的満足が感情的不安定性と関係ストレスに対する保護因子として機能する1つの方法は、不安とうつ病を減らすことです。研究は、性的満足度の高いレベルを経験する人々が不安やうつ病のレベルがない人よりも低いことを示しています。人が性的に成就したと感じるとき、彼らは自分自身とパートナーにもっと安全で自信を持っていると感じ、不確実性や自己疑惑の感情を減らします。
さらに、性的満足は人々がリラックスして緊張を和らげるのを助け、パニック発作や心理的ストレスの他の形態の可能性を減らします。その結果、性別を満足させることがメンタルヘルスの向上につながることは明らかです。
もう一つの性的満足は、感情的な不安定性と関係ストレスから保護するための役割を果たすのは、パートナー間のコミュニケーションと信頼を向上させることです。定期的かつ充実した性的活動に従事するカップルは、より良いコミュニケーションを取り、より強い絆を形成する傾向があります。彼らはまた、より近くに感じ、互いにより多くの関係を報告し、彼らは自分の考えや感情を公然と共有する可能性が高くなります。対照的に、親密さに苦労しているカップルは、効果的にコミュニケーションをとることが困難になる可能性があり、関係の対立と緊張が高まります。頻繁でやりがいのある性的な出会いに従事することによって、カップルは絆を強化し、感情的な混乱の可能性を減らすことができます。さらに、性的満足度は認知機能、特に記憶と焦点を改善することが示されている。性的に満足している人は、研究によると、そうでない人よりも記憶と注意のテストに優れている傾向があります。これは、性がオキシトシン、ドーパミン、エンドルフィンなどのホルモンを放出し、脳の機能を改善するためです。したがって、人が定期的で楽しいセックスを経験するとき、彼らは生涯を通じて鋭い精神的能力を保持する可能性が高くなります。
最後に、性の満足はまた現実からの一時的な脱出を提供することによって人々がストレスの多い状況に対処するのを助けることができる。人が感情的に疲れたり落ち込んだりすると、身体活動は心身のバランスを取り戻し、回復することができます。
性的満足はどのように感情的不安定性と関係ストレスに対する保護因子として機能しますか？
性的満足は、自己規制の手段を提供し、肯定的な効果を促進することにより、感情的ストレスや関係性の緊張の悪影響から個人を保護する上で重要な役割を果たすことができます。研究は、性的満足度の高いレベルは、うつ病や不安症状の低レベル、より大きな関係満足度、およびより良い全体的な精神的健康に関連していることを示している（例えば、Hiteら、2015；Levine&Hodges、 2014）。