セクシュアリティは人間の存在の重要な側面であり、生活の様々な面で重要な役割を果たしています。この記事では、ホルモンの変動、慢性的ストレスおよび人生の移行が、時間の経過とともにコミットした関係における性欲、興奮および感情的関与にどのように影響するかを見ていきます。テストステロン、エストロゲン、プロゲステロンおよびオキシトシンのようなホルモンは性行動に影響を与えるために知られており、それらのレベルは一日、週、月および年を通して変わることができます。
例えば、排卵中に、女性はエストロゲンとプロゲステロンのレベルが上昇したために性欲が増加します。仕事、家族、財政、健康またはその他の要因に関連する慢性的なストレスはまた、テストステロンを下げ、コルチゾールレベルを増加させることによって性欲と機能に影響を与えることができます。、疲労と無関心につながることができます。。親になる、キャリアを変える、移動する、トラウマを経験するなどの人生の移行は、性欲や機能にも影響を与え、親密さと物理的なつながりを取り除くことができる新しいストレスや課題を導入することができます。これらの変更は、カップルが彼らの関係のダイナミクスを再定義する必要があります、コミュニケーションのスタイルと性的満足の期待。
一般に、セクシュアリティは、時間とともにバランスを維持するために注意とケアを必要とする複雑なシステムであり、人々はこれらの自然なプロセスに適応し、彼らの性的満足度とパートナーのそれを改善する方法を見つけることを学ぶ必要があります。
ホルモンの変動は、男性と女性の両方で性欲と機能に大きな影響を与える可能性があります。女性では、月経周期中のエストロゲンとプロゲステロンのレベルの変動は、リビドー、膣潤滑、および攪拌の変化を引き起こす可能性があります。妊娠中、女性はホルモンのシフトと身体的不快感のために性欲が低下する可能性があります。出産後、産後うつ病や不安を経験する女性もいるかもしれません。更年期障害、エストロゲンの生産が低下すると、膣乾燥を引き起こす可能性があります、痛みを伴う性交と低セックスドライブ。テストステロンのレベルは年齢と減少することができます。、男性の性欲と勃起不全の減少につながる。
さらに、抗うつ薬や抗精神病薬などの薬は、テストステロンのレベルを下げることによって性的機能に影響を与える可能性があります。これらの問題に対処するために、カップルは性的健康と幸福を改善するために、ライフスタイルの変化、治療、治療などのさまざまなアプローチを探ることができます。
ストレスは性欲とパフォーマンスに大きな影響を与えることが示されています。ストレスに直面したとき、体はコルチゾールを解放します。、戦闘または飛行応答に関連付けられているホルモン。これにより、心拍数、血圧、筋肉の緊張が高まり、リラックスして親密さを楽しむのが難しくなります。ストレスはまた、テストステロンの生産を中断し、疲労と過敏性を引き起こすことによってリビドーを減らすことができます。慢性的ストレスは性的機能に持続的な影響を及ぼす可能性があり、興奮とオーガズムの頻度が低下する。カップルは、定期的な運動、瞑想、呼吸、およびリラクゼーションとマインドフルネスを促進する他の方法を通じてストレスを管理することができます。彼らはまた、ストレスの原因に対処するために協力することができます、彼らのニーズについて開いていると性行為に従事する前に、ストレスを取り除く方法を見つける。
人生の移行は、セクシュアリティに大きな影響を与える可能性のある一般的なケースです。例えば、親になることは、身体的、感情的なつながりから離れた新しい要求、責任、ストレスにつながる可能性があります。さらに、キャリアを変更したり、愛する人を失うなどのトラウマを経験することは、注意と調整を必要とする課題をもたらす可能性があります。カップルは、これらの時代における性的満足の彼らの関係のダイナミクス、コミュニケーションのスタイルと期待を再考する必要があります。
例えば、彼らは物理的な親密さに対する感情的なつながりを好んだり、別の形の喜びと表現を探求したりするかもしれません。カップルが忍耐強く、これらの人生の変化の間にお互いを理解し、サポートし、必要に応じて専門的な助けを求めることが重要です。
結論として、性欲、興奮と感情的な関与は、ホルモンの変動、慢性的なストレスと人生の移行のために私たちの人生を通して変動する複雑なシステムです。人々はこれらの自然なプロセスをナビゲートし、自分自身とパートナーの性的満足度を高める方法を見つけることを学ぶ必要があります。ライフスタイルの変化、治療、治療、人生の変化への適応を探求することによって、人々は時間の経過とともに彼らの性的ニーズと欲望を満たす健康で充実した関係を維持することができます。
ホルモンの変動、慢性的なストレスと人生の移行は、時間の経過とともにコミット関係における性欲、興奮、感情的関与にどのように影響しますか？
慢性的ストレスとホルモンの変動は、男性と女性の両方の性欲と興奮に悪影響を及ぼすことが判明していますが、妊娠、更年期障害、親などの人生の移行は、性行動の変化にも寄与する可能性があります（Chivers et al。、 2018）。これらの要因は、時間をかけて親密さと感情的なエンゲージメントを維持するカップルの能力に影響を与える可能性があり、緊張感の高まり、彼らの関係の切断につながります。