人々が困難な感情に対処する最も強力な方法の1つは、エロ刺激を含むシナリオを想像することです。これは関係性の不満を経験するとき特に有用である場合もある。望ましいロマンチックまたは性的な状況を夢見ていると、人々はより希望的で楽観的で、孤独や孤独を感じ、関係を改善する能力に自信を持つようになります。
しかし、このタイプのファンタジーへの過度の依存は、非現実的な期待、不安の増加、自己責任などの否定的な結果をもたらす可能性があります。この記事では、これらの概念について詳しく説明します。
関係不満の対処メカニズムとしてエロイマジネーションを使用することについて最初に理解することは、親密な経験について「夢見る」ことを意味するものです。誰かが強迫観念を持っているとき、彼らは必ずしもそれに意識的に行動しません。むしろ、脳は無意識のうちに画像を処理し、個人は他のタスクに集中しています。彼らは喜びと動機に関連付けられている脳の報酬経路を活性化するので、エロ幻想は特に一般的です。夢は、実際に身体活動をすることなく、人々が現実から脱出し、快適な感覚を経験する方法として機能します。
エロファンタジーは、人々が関係の困難に対処するのを助けるためにいくつかの機能を提供します。第一に、拒絶や恥ずかしさを恐れて、そうでなければ感覚を失ったままになるかもしれない憧れや欲望の感情を表現する機会を提供します。
例えば、相手の注意や愛情の欠如にイライラしている人は、自分の必要をすべて満たしている別の恋人に世話され、育てられていると想像できます。第二に、夢は感情的な規制の一形態であり、人々は衝動的に行動することなく嫉妬や怒りなどの強い感情を管理することができます。第三に、エロティックなイメージは、自分の人生を自信とコントロールする感覚を提供します。
最後に、性的ファンタジーは、人々が潜在的に既存の問題への新しいアイデアや解決につながる、代替の現実や可能性を探求することができます。
しかし、エロティックな想像力への過度の依存は、特定の条件下で不適切になる可能性があります。一つのリスクは非現実的な関係の期待の開発であり、実際のパートナーがこれらの基準を満たしていても不満と不満につながります。もう一つの潜在的な問題は、人々が彼らの理想化された空想に一致する誰かを見つけるかどうかを心配するので、不安を高めることです。最後に、いくつかは自分の頭の中で理想化されたシナリオを達成していないために自分自身を非難するかもしれない、自己嫌悪とうつ病につながる。この困難な時期にサポートと指導を提供できる資格のあるセラピストやカウンセラーに専門的な助けを求めることは、関係不満を経験している人々にとって重要です。結論として、エロティックな想像力は、関係の困難に苦しんでいる多くの人々のための効果的な対処メカニズムとして機能します。
しかし、過度に使用したり、無責任に使用したりすると、不適切になることもあります。このタイプのファンタジーに関連するリスクと利点を理解することで、人々はそれを自分の生活を改善するために最善の方法について情報に基づいて決定することができます。
エロティックイマジネーションは関係不満を克服するメカニズムとしてどのように機能し、どのような条件下でそれが不適切になるのですか？
エロティックな画像は、退屈や孤独を軽減し、自信を高め、誰かが他人に魅力的でない、孤立している、または望まないと感じたときの不安レベルを減らすことができます（Alden et al。、 2015）。また、脳のドーパミン放出の増加による気分の改善につながる可能性があります（Blair&Ritchie、 2017）。