自己反射は、自分の周りで起こることについての自分の考えや感情の理解を向上させるための重要な練習です。これには、恋愛関係のパートナーなど、自分自身や他の人とどのように関わっているのかを深く考える時間がかかります。自己反射は、パートナー間の親密なニーズのコミュニケーションを改善するためのツールとして使用することができます。性的心理学と欲望と魅力におけるホルモンの役割を探求することにより、人々は自分の欲望を駆動するものをよりよく理解し、より効果的にパートナーにこれを伝えることができます。
性心理学は、性行為と性欲に関連する人間の行動の研究です。性心理学者は、人々が性的衝動をどのように経験し、表現し、社会規範や信念が性行動にどのように影響するかを研究しています。彼らはまた、性欲の生物学的基礎を調査し、何人かの人々は他の人とは異なる好みを持っています。性心理学への自己反省は、人々が性的存在としての自分自身の感覚を得ることを可能にし、彼らがセックスへのアプローチを改善または変更することができると思う任意の領域を識別する。
例えば、物理的な接触を開始したり、セックス中に欲しいものを尋ねることが困難な人は「、私はこれを開始したときに何を恐れていますか？」または「私の体のイメージについてどのように感じますか？」などの質問を自分自身に尋ねることによって自己反省から利益を得ることができます。これは、パートナーとのコミュニケーションを容易にする新しい考え方につながる可能性があります。
ホルモンは性欲と魅力に重要な役割を果たします。テストステロン、エストロゲン、ドーパミン、セロトニン、オキシトシンおよび他のホルモンは性欲および覚醒の私達の認識に影響を与えます。これらのホルモンが私たちに与える影響を認識すると、私たちは自分自身をよりよく理解し、私たちのパートナーにニーズを伝えるために私たちの利点にそれらを使用することができます。例えば、女性がパートナーが特定のタッチに従事したときに興奮していることに気づいた場合、彼女は自分が他の人に特定のタイプの刺激を好むことを自己反射によって学ぶかもしれません。これをより明確にパートナーに伝えることができ、パートナーの満足度が向上します。同様に、テストステロンに敏感である男性は、彼らが視覚的な手がかりによって興奮することがあります。、魅惑的に彼らのパートナーのドレスを見るなど。これを理解すると、パートナーがセックスする前に服を着たり服を脱いだりするのを見る必要があることを伝えることができます。
性心理学とホルモンの自己反射は、ロマンチックなパートナー間の親密なニーズのコミュニケーションを改善するための重要なツールです。性欲に関連する自分の考えや感情を探求するだけでなく、性欲の生物学的な基礎を探求することで、人々は彼らがダニを作るものを理解し、これらのニーズを効果的に伝える方法を理解することができます。この知識によって、カップルは関係を改善し、親密さのレベルを高めることができます。
性的心理学とホルモンの内省は、親密なニーズのコミュニケーションをどのように改善することができますか？
自己反射のプロセスは、人々がセックスとロマンスについての自分の個人的な考えや感情を理解するのを助けることができます、それはまた、彼らのパートナーのビューのより良い理解につながることができます。自分のホルモン状態が気分、欲望、行動にどのように影響するかを考えることで、人々は自分の欲望や境界について親密な関係で他の人とより良いコミュニケーションをとることができます。