軍隊から民間人への移行は、退役軍人、特に彼らの個人的な関係に関しては、しばしば挑戦的です。彼らが直面している最大の障害の1つは、社会に再統合するときに脆弱性と本物の接続の必要性と彼らの感情的な自己抑制を調和させる方法を学ぶことです。退役軍人は、感情を抑制し、浸透しない外観を維持するように訓練されています。これは、愛する人と、自分自身とでも意味のある関係を結ぶことを困難にする可能性があり、孤独、孤立、断絶の感情につながります。そのギャップを埋めるために、退役軍人は自分の経験や感情について話すことを学ぶ必要があります。また、経験を処理し、より健康的なコピーメカニズムを開発するための専門家の助けを求めることから利益を得ることができます。このバランスへの道は忍耐、意識、サポートが必要ですが、時間と労力で、退役軍人は彼らのコアバリューに忠実でありながら、彼らの民間人の生活に満足と喜びを見つけることができます。
感情的な自制はサービスメンバーにどのように影響しますか？
感情的自制は、圧力の下で感情的に安定し、弾力性を保つように訓練されたサービスメンバーの間で共通の特徴です。それは戦闘や緊急事態のような高ストレスの状況で信じられないほど有用であることができますが、あなたが行き過ぎると有害になることもあります。サービスメンバーがデプロイメントから帰国すると、感情を表現して親密な関係を築くのに苦労するかもしれません。これは、家族や友人とのコミュニケーションが困難になり、他の人を信頼し、孤立して孤独を感じることが困難になる可能性があります。退役軍人はまた、彼らが彼らが必要とする助けを求めることを困難にし、強さと不可侵性を示すことによって自分自身を証明する必要があると感じるかもしれません。多くの退役軍人は、それらが完全に社会的相互作用に従事するのを防ぐトラウマ関連の課題に直面しています。
サービスメンバーが脆弱性と真のコミュニケーションを必要とするのはなぜですか？
サービスメンバーは、配備から帰国した後、親密さと接続を切望することがよくあります。彼らの感情を抑制することにより、サービスメンバーは、うつ病、不安、心的外傷後ストレス障害（PTSD）などのメンタルヘルス問題を発症するリスクがあります。脆弱性により、人々は感情的なレベルで接続し、パートナー間の信頼と理解を築くことができます。また、判断や拒絶を恐れずに自分の経験についてオープンにすることができ、周囲の人々と有意義な関係を築くことができます。信憑性とは、自分自身に忠実であり、自分の感情や考えを無痛で受け入れることを意味します。脆弱性と真正性を実践するサービスメンバーは、自分の人生に大きな幸福と満足を見いだし、愛する人との絆を強めることになります。
退役軍人はどうやって感情的自制と脆弱性と本物の接続を調和させることができますか？
感情的な自己抑制と脆弱性を調整することは、忍耐、意識、サポートを必要とするプロセスです。まず、退役軍人は彼らの感情的な状態を認識し、徐々に開くために働く必要があります。彼らは、より深いトピックにダイビングする前に、自分の日や週について少し詳細を共有することから始めたいと思うかもしれません。第二に、彼らは接続する能力に影響を与える根本的な問題に対処するために専門的な助けを求めるべきです。セラピー、サポートグループ、またはその他のリソースは、安全かつ効果的に自分自身を表現するために必要なスペースを提供することができます。
退役軍人は、自分の苦労を理解し、判断なしに耳を傾けて喜んでいる支援的な友人や家族と自分自身を囲むべきです。時間と労力で、彼らは彼らの軍事訓練と感情的な親密さの追求のバランスを打つことができるようになります、彼らは人生の両方の面で繁栄することができます。
サービスメンバーは感情的な自己抑制と、再統合における脆弱性と本物の接続の必要性をどのように組み合わせますか？
軍事配備後の再統合プロセスは、多くの理由で複雑になる可能性がありますが、最も重要なのは、感情的な自制の必要性と、より脆弱なレベルで他の人とコミュニケーションを取りたいという欲求のバランスをとるために軍人が必要であるということです。一方では、彼らは激しい経験から自分自身を保護し、自分の感情のコントロールを維持するためにサービス中に感情的な剥離の感情を開発することができます。