近年では、家庭の責任や子供の世話などの感情的な労働は、関係の中でパートナー間で共有されるべきであるという認識が高まっています。この従来のジェンダーの役割からの転換は、男性と女性の両方がこれらの仕事に平等に貢献しなければならないことを意味します。
しかし、それは、それが担当することになると、目的とアイデンティティの感覚を失ったと感じるかもしれない一部の男性に混乱と不快感を引き起こす可能性があります。この記事では、イニシアチブがもはや責任として見られなくなったときに男性がどのように感情的に適応するか、むしろ共同作成された行為として見ていきます。
男性が共有責任にどのように感情的に適応するか
共有責任に直面した男性の共通の反応の1つは、彼らが世界で自分の場所を失ったかのように感じることです。彼らはもはや欲しくない、または必要とされていないと感じ、彼らがまだ関係の一部である理由を理解するのに苦労するかもしれません。これは、不満、憤り、怒りの感情につながる可能性があります。これらの否定的な感情を軽減するために、カップルは各人が関係から何を望み、必要とするかについて公然と正直に伝える必要があります。明確な境界を設定し、明確な期待を設定することが重要です。これには、家事のための時間を作ること、両方のパートナーが公正に貢献することを保証すること、および発生する問題に関するオープンな対話のためのスペースを作成することが含まれます。
感情的に男性を共有責任に適応させるもう一つの方法は、国内労働の外で自分自身を主張するための別の方法を見つけることです。例えば、彼らは仕事でより多くのリーダーシップの役割を取るか、彼らが他の方法で彼らの男らしさを表現することを可能にする趣味や興味を探すことができます。彼らが得意とする分野への信頼を築くことで、男性は家事を超えた目的意識を見つけることができます。
さらに、男性は、対処メカニズムと支援システムを共有するために、同様の経験を持っている友人や家族に手を差し伸べることができます。
最後に、男性は自分だけではないこと、そして他の多くが性別の役割の変化にうまく適応していることを知ることができます。
感情的な安定性を維持するための戦略
性別の役割の変化をナビゲートしながら感情的な安定性を維持するために、男性は運動、瞑想、療法などのセルフケアの実践に焦点を当てるべきです。また、十分な睡眠をとること、よく食べること、飲み過ぎないことなど、健康的な習慣を優先すべきです。男性はまた、コミュニティグループやオンラインコミュニティと関わり、それらに対処するための同様の問題や戦略を議論することを検討するかもしれません。これらのリソースは、自分の経験を理解し、検証する他の人と接続する機会を提供します。
結論として、感情的な労働の周りのシフトの期待は、一部の男性に混乱と不快感を引き起こす可能性がありますが、彼らは適応し、感情的に安定したままにするために使用できる戦略があります。パートナーと公然と正直にコミュニケーションをとり、別のアイデンティティ源を求め、セルフケアの実践に焦点を当てることで、男性は精神的健康を犠牲にすることなく共有責任に適応することができます。カップルが協力して、伝統的な性別の役割の変化の中でも関係が繁栄するように、誰もが聞こえ、尊敬される安全な空間を作ることが重要です。
イニシアチブが期待される責任ではなく、共同または共同作成された行動であるとき、男性はどのように感情的に適応しますか？
男性がデートや恋愛に積極的である必要がない場合、さまざまな感情を経験することがあります。彼らはもはや特定の役割や期待を実行するために圧力を感じていないので、いくつかは安心するかもしれません。他の人は、伝統的な役割やルールなしで関係をナビゲートする方法について混乱するかもしれません。しかし、他の人は、潜在的なパートナーとの相互作用を開始しない場合、拒絶や知覚の弱さを心配するかもしれません。