感情的欲求と感情的依存の違いは、しばしば決定することは困難ですが、慎重な観察と分析によって行うことができます。感情的な欲求は、ロマンチックにまたは物理的に他の誰かに強く惹かれて感じることを指します。この魅力は、外見、性格、価値観、興味、コミュニティなどの物理的特性に基づいている可能性があります。これには通常、感情的なつながりと親密さに対する激しい渇望が伴います。対照的に、感情的依存とは、他人の承認、愛、注意、支持または承認に困窮していると感じていることを指します。これは、放棄、孤独、低い自尊心、または独立の困難に対する恐れとして現れる可能性があります。両方の感情は人間の経験の自然で正常な部分であるが、それらは互いに混同されるべきではなく、人々は健康な関係を維持するためにそれらを区別することを学ぶべきである。感情的欲求と感情的中毒を区別するためのヒントは次のとおりです。
1。関係についてのあなたの考えそして感じを評価しなさい。あなたは他の人に何をしたいですか？あなたは密接な関係を探しているか、あなた自身のより深い理解を探していますか？あなたの欲望は純粋に物理的ですか、それとも私たちはより複雑な感情について話していますか？この状況であなたを動機づけているものについて慎重に考えてください。あなたがあなたのパートナーのあらゆる動きに夢中になったり、常にあなたへの忠誠心を疑ったりするならば、あなたは感情的な欲望ではなく感情的な依存を経験しているかもしれません。
2。あなたの相互作用の性質を考慮してください。あなたはパートナーがフィットしているか、快適なときにのみ見ますか？あなたは関係をコントロールしていないように感じますか？あなたのパートナーは与える意欲を利用しているようですか。これらの行動は感情的依存を示し、相互主義、尊敬、誠実さ、信頼、コミュニケーションは感情的欲求を反映している。
3。自分の行動や反応をどれだけコントロールしているかを考えてみてください。最初にパートナーに相談しなければ意思決定ができないと感じていますか？あなたは、あなたが行うすべてのことにおいて、導きや検証を頼りにしていますか。感情的依存はしばしば権威と人格の喪失につながる。それとは対照的に、感情的な欲求は自分のニーズや価値観に基づいて個人の成長と意思決定を促進します。
4。自給自足のためにパートナーに依存しているかどうかを分析します。あなたはそれらなしで完全な人のように感じますか？彼らはあなたが他の場所で見つけることができない安全性や満足感の必要な感覚を提供していますか？もしそうなら、あなたは感情的に依存するようになるかもしれません。健全な関係にはバランスがあり、双方のパートナーは互いの幸福に平等に貢献します。
5。あなたの気持ちを他の人の気持ちと比較してください。あなたが持っていた他のロマンチックな関係を見て、または友人や家族の経験を見てください。どのように比較しますか？彼らは互いに鏡を向けるのか、それとも非常に異なっているのか？強度や頻度の違いは感情依存を示すかもしれませんが、類似点は感情的欲求を示唆しています。
感情的欲求と感情的依存は人間の経験の自然な部分ですが、2つの区別は健康的な関係のために重要です。違いを理解することで、人々は自己依存の不健康なパターンを避けながら、自律性、親密性、独立性を維持することができます。
人々はどのように感情的欲求と関係における感情的依存を区別しますか？
感情的な欲求は、他の誰かが持っている何かに対する人の強い欲求感によって特徴付けられます。対照的に、感情的依存とは、介護者との幼少期の経験に起因する、他の人のための強い必要性を指します。両方の欲望は健康で満たされることができますが、彼らは長期的な安定性、感情的な影響、および関係の満足度の点で異なることができます。