パートナーは、安心して新しい活動を試みること、境界を設定すること、公然と正直にコミュニケーションをとること、関係外の個人の利益を探求すること、そして変化を受け入れることを感じながら、目新しさの感覚を維持することができます。新しいことを一緒に試す
新しいことを維持する1つの方法は、刺激的または挑戦的な新しいものを一緒に試すことです。パートナーは、さまざまな地域や都市を探索したり、スカイダイビングやロッククライミングをしたり、料理やダンスのクラスに参加したり、美術展やライブパフォーマンスに参加したりすることができます。これらの経験は、パートナーが近づいているように感じ、お互いについてもっと学ぶのに役立ちます。安心感と予測可能性を損なわないためには、パートナーは自分が快適に何をしているかについてオープンになり、活動を始める前に明確な期待を設定する必要があります。彼らはまた、可能性のあるリスクや負の結果のために準備され、必要に応じて出口戦略を持っている必要があります。たとえば、パートナーが高度に神経質な場合は、飛行機から飛び降りるのではなく、屋内で登ることから始めるのが最善です。
境界の設定
新規性とセキュリティのバランスをとるもう1つの方法は、物理的な近接性の周りに明確な境界を設定することです。パートナーは、どのように物理的な接触(抱擁、キス、タッチ)を望んでいるか、どのような状況(公共またはプライベート)の下で議論することができます。彼らはまた、議論中または同意なしに性別などの特定の活動が禁止されている場合に同意することができます。これらの基本ルールを設定することで、パートナーは安全な関係を維持しながら、安全かつ自信を持って欲望を探索することができます。
オープンで誠実なコミュニケーション
オープンなコミュニケーションは、関係を新鮮で安全に保つために重要です。パートナーは、自分の欲望、ニーズ、関心を直接かつ丁寧に表明する必要があります。彼らは彼らの空想や恐怖を共有し、新しいアイデアにフィードバックを求めることができ、積極的にパートナーの視点を理解するために聞くことができます。透明で脆弱であるため、パートナーは信頼を築き、関係を深めることができます。
しかし、すべてを共有または議論する必要はないことを覚えておく必要があります。これは、セキュリティと予測可能性の感情を損なう可能性があるので、個人的な考え、欲望や行動は会話に強制されるべきではありません。
関係以外の個人の興味を探る
パートナーは、スポーツイベントや音楽コンサートに単独で参加したり、本を読んだり、映画を一緒に見たり、仕事やレジャーのために別々に旅行したりするなど、関係以外の個人の興味を追求することで、目新しさを保つことができます。これらの行動は、パートナーが独立した状態を保ち、個別に発展するのに役立ちますが、同時にお互いの意見や意見を大切にします。安全と予測可能性の感情を損なうことを避けるために、パートナーは彼らが何をしているのか、なぜそれが彼らにとって重要なのかについてオープンでなければなりません。彼らはまた、彼らの利益が主要な関係を妨げず、嫉妬や憤りを引き起こさないようにするべきです。
例えば、海外で一人旅をしているパートナーは、彼らが恋から落ちていないか、不倫を探していることをパートナーに安心させる必要があるかもしれません。
変化を受け入れる
最後に、パートナーは変化を受け入れることができます。それは、仮定と期待を捨て、驚きと挑戦を歓迎し、新しい経験を受け入れることを意味します。パートナーは柔軟で適応可能である必要があります、彼らは彼らが彼らが彼らを好きになることを確信していない場合でも、新しいことを試して喜んで。彼らはまた、時間の経過とともに自分のニーズや好みの変化に備えなければなりません。変化を受け入れることによって、パートナーは何年も一緒に新鮮で生き生きと感じるダイナミックでエキサイティングなパートナーシップを作成することができます。
結論として、安心感と予測可能性を損なうことなく、新規性の感覚を維持するには、努力とコミュニケーションが必要です。パートナーは、新しい活動を一緒に試み、物理的な親密さの境界を設定し、公然と正直にコミュニケーションし、関係の外に個々の利益を探求し、変化を受け入れなければなりません。これらの戦略を通じて、パートナーは情熱的で満足のいくパートナーシップを発展させることができます。
Author:
Vadim Sokolov, PhD
Dr. Vadim Sokolov is a leading researcher and practitioner in the field of romantic relationships and intimacy, combining academic research with applied counseling to enhance relationship satisfaction and stability.
Director, Center for Intimacy and Relationship Research