期待と欲望についてのオープンなコミュニケーション
カップルは、互いに何を望んでいるのかを話し合い、それらのニーズを公然と正直に表現することによって、性生活を改善することができます。明確な期待と境界を設定することにより、パートナーはより大きな満足につながる研究や実験のための安全なスペースを作成することができます。
オープンなコミュニケーションは、パートナー同士がお互いの好みや欲望を理解することができ、より充実した性的経験につながる可能性があるため、重要です。カップルは、ポジションから空想、さらにはロールシナリオまで、すべてについて話す必要があります。このレベルの開放性は、パートナー間の信頼を構築し、批判や拒絶を恐れずに最も親密な考えや感情を共有することができます。
親密さのための時間を設定します。
カップルが接触、キス、性行為を通じて定期的な身体的なつながりを優先すると、性的満足度が高まる可能性が高くなります。これは、親密な瞬間のために週の間にいくつかの時間を取ったり、マッサージやスチームシャワーなどの活動に参加したりすることを意味します。
定期的な物理的な接触は、感情的な親密さを維持し、関係の安心感を促進するのに役立ちます。また、テレビを見ながら抱っこしたり、単に手をつないだりするなど、性交そのものを超えた愛と愛情を表現する新しい方法を探求する機会を提供します。
親密さを優先することは、忙しいスケジュールや自宅外のストレス要因にもかかわらず、両方のパートナーが互いに価値を持っているというメッセージを送信します。
相互の喜びに焦点を当てる
関係ストレスの中で性的満足を維持するための1つの方法は、一度に唯一の満足するパートナーではなく、性の間の相互の喜びに焦点を当てることです。両方のパートナーのニーズと欲望に等しく注意を払う活動に従事することによって、カップルは誰もが寝室で等しく評価されていると感じるよりバランスの取れたダイナミックを作成することができます。
これは、それぞれの人が他を幸せにするものを知っているように、両方のパートナーから積極的なリスニングとコミュニケーションを必要とします。
あなたは愛を作るより伝統的な方法に移動する前に、異なるポジションを試したり、前戯にロールプレイを組み込むことを提案することができます。
このアプローチは、パートナー同士の個々の欲望がお互いの
と同じくらい重要であるという共通の理解を生み出します。期待についてのオープンなコミュニケーションは、彼らが恐れることなく彼らのセクシュアリティのさまざまな側面を探求することができます。親密さのための時間を割り当てることは、彼らが物理的にそして感情的に手放すのに十分に保護されていると感じるスペースを作成します。最後に、相互の喜びに焦点を当てて、誰もlovemaking中に無視または無視されて感じることを保証します。時間の経過とともにこれらの戦略を継続的に実施することで、カップルはより深いレベルの信頼、尊敬、最終的に彼らの関係における性的満足度を開発することができます。
関係ストレスの下でカップルが性的満足を維持することを可能にする心理的な戦略は何ですか？
研究者によると、関係における性的満足度の維持には、パートナーのニーズと効果的なコミュニケーションの理解という2つの重要な要素が必要です。パートナーの欲望や欲望に気づくことで、人々は自分の行動や行動をそれに応じて調整することができます。また、発生する可能性のある問題を解決するためには、オープンで誠実なコミュニケーションが必要です。パートナーが自由に自分自身を表現することを快適に感じるとき、彼らは全体としての関係に満足する可能性が高くなります。