近年、多くの人々は、異なる背景を持つ人々の間の理解を促進する方法として、より大きな寛容性を開発することにますます関心を持っています。寛容を促進する政策は重要ですが、見解や信念が定着していれば、必ずしも望ましい結果を達成するとは限りません。これにより、一部の科学者は、感情的実践としての寛容を培うことがこの目標を達成する上でより効果的であるかもしれないことを示唆するようになった。
感情は、特に多様性の周りの社会的状況に関して、私たちが他の人とどのように相互作用するかにおいて重要な役割を果たします。わたしたちとは異なる人に対する恐れ、不安、怒りを感じると、偏見、差別、さらには暴力さえも引き起こす可能性があります。他方で、異なる人々の思いやり、共感、好奇心を経験すると、積極的な相互作用を促進し、紛争を減らすことができます。寛容は基本的にこれらの感情に基づいています-それらを判断せずにオープンな心を持ち、違いを受け入れます。
感情的な練習として寛容を培うことは、マインドフルネス、マインドフルネス、自己反射などのスキルを開発することを含みます。マインドフルネスとは、自分の考え、感情、身体の感情に注意を払うことです。このスキルを実践することで、人々は自分のバイアスやステレオタイプに気づき、挑戦することを学ぶことができます。意識とは、自分や他者の視点、価値観、経験を認識し理解することです。自己反射とは、自分の信念、行動、行動を反映し、客観的に評価することです。それは人々が変更し、調節をする必要がある区域を識別するのを助けます。
寛容を培う一つの方法は、異なる人々や文化を知ることです。文化イベントへの参加、異なる背景を持つ著者による本の朗読、異なる視点を探求する映画やドキュメンタリーの鑑賞、異なるグループの人々との会話などが含まれます。あなたの場合を証明しようとするのではなく、オープンな心と聞き、学ぶ意欲でこの経験にアプローチすることが重要です。もう1つの道は、コミュニケーション、アクティブなリスニング、紛争解決などのスキルを教える教育とトレーニングプログラムを通じてです。それは人々がよりよく理解し、多様性を理解するのを助けることができる。結論として、寛容を促進するための政策が必要ですが、感情的な実践としてそれを育成することは、その目標を達成する上でより効果的かもしれません。マインドフルネス、意識、自己反射などのスキルを開発することで、人々はよりオープンな心になり、違いを受け入れることができます。
寛容はどのように政治的な目標ではなく、感情的な練習として培うことができますか？
寛容の発展には、他者の信念、価値観、経験に対する共感を育むことが含まれます。そのためには、さまざまな見通しと良心的な相互作用を積極的に探求する必要があります。文化イベントに参加したり、異なる文化や国の文学を読んだり、異なる背景を持つ人々と有意義な会話をしたりすることもできます。主なことは、これらの会議にオープンさ、好奇心と違いを尊重してアプローチすることです。