LGBTは、レズビアンゲイバイセクシュアルトランスジェンダーの略です。それはそれらのグループのメンバーとして識別する人々を含むコミュニティです。彼らは、社会的孤立、いじめ、身体的虐待、精神的虐待など、多くの点で差別されました。また、家族、宗教指導者、その他のコミュニティのメンバーからの拒絶に直面することが多いため、彼らの関係は苦しんでいます。これにより、持続可能性はLGBTの人々の生活の重要な側面となっています。
この回復力を培うためには、LGBTカップルは、将来起こるかもしれないことを心配することを避けて、現在に生きることを強く決意する必要があります。外的な力ではなく、お互いに集中できるはずです。彼らは瞑想、運動、リラクゼーションのテクニック、そして感謝の日記を通して自己愛を実践することによってこれを達成することができます。さらに、友人、家族、メンターなどの力の源を見つけなければなりません。
LGBTカップルはまた、回復力が逆境に直面したときに痛みや痛みを感じないわけではないことを理解する必要があります。代わりに、これらの課題にもかかわらず、彼らは強く残っていることを意味します。彼らは肯定的な表現を通してこれを達成することができます、彼らは彼らの闘争は永遠に持続しないと彼らは最終的にそれらを克服することができることを自分自身を思い出させる場所。
彼らは健康な習慣を形成することに焦点を当てる必要があります。LGBTカップルが回復力を開発できるもう一つの方法は、彼らのセクシュアリティと他の人との関係についてオープンであることです。そうすることで、彼らは意識を作り、社会に彼らのアイデンティティを知らせる。彼らはまた、性的指向に関係なく、すべての人々のための平等な権利の促進に従事する必要があります。彼らは、活動家の運動、ボランティア活動、平等を促進する募金活動に参加することができます。
持続可能性は、LGBTカップルの生活の重要な側面です。これにより、彼らは彼らの精神的健康と個人的な幸福を維持しながら、公共の圧力に直面することができます。セルフケアの実践、前向きな思考、アドボカシーを通じて、彼らは彼らの道に来るあらゆる障害を克服するために必要なスキルを開発することができます。
LGBTカップルは、社会的不可視性と道徳的コントロールに直面してどのようにレジリエンスを開発しますか？
関係の差別を経験するLGBTの人々は、彼らが対処するのを助けることができる個人的な回復力の戦略を開発することに焦点を当てることから利益を得るかもしれません。サステナビリティとは、困難な状況から回復し、課題にもかかわらず繁栄する能力を指します。